雖然新冠疫情對日常生活的影響已逐漸緩和，但感染後留下的後遺症依然不能忽視！據中大醫學院研究資料1顯示，有76%曾患上新型冠狀病毒病的康復者，於六個月內，至少曾經歷過一次康復後出現「長新冠」症狀。但礙於對「長新冠」認知不足，不少患者均沒有採取適當對策，令日常生活飽受影響。到底「長新冠」是甚麽？有何症狀？該採取哪些對策？今次和大家逐一解構！
世衛: 10%-20%2患有長新冠 反覆症狀礙生活
截止2023年1月止，本港至少累計有288萬3人曾患上新型冠狀病毒病，此數字只反映有匯報的個案，還未有計算坊間未有上報的個案，因此估計實則確疹人數比政府公佈的數字更多。而根據世界衞生組織（世衞）評估，大約10%-20%2的新冠康復者可能患上「新冠肺炎長期綜合後遺症」，亦簡稱「長新冠」。以此推算，即至少28萬香港人受「長新冠」影響。
「長新冠」症狀持續反覆，更有可能隨時變更，最常見的「長新冠」症狀2例如記性差、疲勞、咳嗽、持續痛症^等。世衞目前為止，仍然無法預測「長新冠」會出現多久2，但綜合目前個案來說，「長新冠」有些會持續數周，但亦有可能延續數個月不等，這樣對日常生活及工作都造成極大困擾。
「長新冠」引起的痛症^包括持續頭痛、肌肉痛及關節痛，對日常生活及工作造成困擾。
忍痛 引發無止境「痛症循環」
記性差、疲勞、咳嗽，是較多人認知的「長新冠」痛症。很多人未必意識到，原來持續反覆出現的痛症，也可能是「長新冠」的症狀之一。世衞表示「長新冠」引起的痛症2，包括持續頭痛、肌肉痛、關節痛、胸口痛、腹痛等。可是，不少人遇上痛症都會先選擇「忍痛」，或覺得稍作休息便可。但其實忍痛是一個惡性循環^！持續反覆的痛症，令人難以集中精神，影響日常社交及工作，進而影響睡眠質素。睡眠不足，便容易產生疲憊和壓力，久而久之積累成為負面情緒。負面的心理因素，又再度引發更大程度或更頻密的疼痛感，引發無止境「痛症循環」。
要阻截惡性循環，必須要立即止痛。
世衞建議可服用撲熱息痛紓緩長新冠引起的痛症^，安全性受國際認可，甚少出現副作用
世衛建議^ 撲熱息痛紓緩長新冠引起的痛症
當「長新冠」痛症出現時，世衞建議可以服用撲熱息痛紓緩痛症^，與此同時，患者可透過聆聽音樂放鬆身心，或進行冥想、輕柔的運動，來釋放體內的安多芬^，有助紓緩情緒，提升睡眠質素。裡裡外外互相配合，讓患者慢慢地從「長新冠」痛症中恢復過來。
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不要讓痛症影響日常生活及個人情緒！盡早走出新冠陰霾，真正與你走向復常！
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1中大醫學院2022年7月12日新聞稿
2 WHO. Coronavirus disease (COVID-19): Post COVID-19 condition Q & A published on 28 March 2023
3香港特別行政區政府新聞公佈. 立法會二十一題：應對2019冠狀病毒病的措施. 2023年2月8日.
**根據國際醫學指引
+Drug Dev Ind Pharm. 2011
++每次服食1000mg. Clinical therapeutics. 2013
#必理痛活性成分為撲熱息痛，須按專業醫護人員或產品標籤指示服用。肝腎病患者，須於服用產品前，先諮詢醫生意見
^WHO. Support for rehabilitation: self-management after COVID-19-related illness, second edition. WHO/EURO:2021-855-40590-59892.
*根據尼爾森公司 1995 年 2 月-2020 年 1 月, IQVIA 2020 年 2 月-2023 年 1 月 止痛藥藥片/ 膠囊 零售調查報告,必理痛連續 28 年全港止痛藥藥片/ 膠囊銷量及銷售額冠軍
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