睡眠不足｜瑞典研究：每晚睡眠少於5小時 塞血管風險倍增易中風

瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）一項研究發現，相比每晚睡眠7至8小時以上，睡眠時間少於5小時的成年人，患上周邊動脈疾病（PAD）的機率可高出近1倍。相關研究已刊登於歐洲心臟雜誌《Open》。

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綜合外媒報道，全球約有2億人患有周邊動脈疾病，患者會出現動脈血管阻塞問題，導致動脈內徑逐漸收窄、血流量減少，並引發心臟病或中風。該項研究追蹤約65萬名成年人的患病率，並將數據與睡眠時間作比對，發現睡眠時間少於5小時的人患病風險幾乎增加1倍。

該研究主要作者Shuai Yuan指，於多個獨立組別都發現睡眠時間不足者，患上周邊動脈疾病機會有所增加，然而兩者亦可為雙向因果關係，

「睡眠不足似乎會增加患周邊動脈疾病風險，同時周邊動脈疾病患者亦更容易出現睡眠不足問題。」

睡眠過多或有反效果 因果關係有待證實

另一方面，研究亦顯示相比每晚睡7至8小時，睡8小時或以上人士患者相關疾病機會高約24%；早上有小睡習慣的人，對比無此習慣人士的患病機會亦高出32%。但Shuai Yuan強調研究未能確定上述兩項結果的因果關係，

「需要更多研究來排除睡眠及PAD之間的雙向關連。」

病徵不明顯 50歲以上男士較高危

綜合資料，周邊動脈疾病多由下肢的動脈阻塞引起，病患較多同時有「三高」問題。50歲以上男性、有抽煙習慣、具家族病史或患有其他慢性病人士，患上周邊動脈疾病的機會亦較高。據英國國民保健署（NHS）資料，周邊動脈疾病患者一般並無症狀，小部分病患則會出現以下病徵：

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