戒打機｜兒子凌晨偷玩手機 爸爸出招逼連玩17小時 累極睡著叫醒再玩終投降

隨著手機功能越來越豐富，不少人都會玩手機玩上癮，甚至影響到作息或生活。內地一名男童凌晨1時仍在捱夜玩手機，爸爸發現後為令兒子戒甩手機癮，於是直接向學校請假，並逼兒子在其監督下連玩手機17小時。最後男童玩到精疲力竭後，以英文寫下保證書向爸爸認錯。爸爸事後大讚方法效果非常好，但亦提醒大家並非所有孩子都適用，不建議家長亂試。

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綜合內媒報道，深圳一名男童沉迷手機游戲，上周三（8日）凌晨1時半被爸爸發現捱夜偷玩手機。爸爸盛怒之下決定為兒子請假，逼對方由當晚開始持續玩手機。結果男童由凌晨1時半起，無間斷地玩到當晚6時半。

爸爸表示，由前一日起計算，兒子足有34小時沒有睡覺，過程中曾體力不支睡著，然後又被他叫醒繼續玩。最終在晚上6時半，男童向爸爸認錯，以英文寫下保證書，爸爸才停止足足17小時的「手機遊戲放題」。

爸爸事後解釋，平日他們允許孩子有限度玩手機，平日做完功課、家務、運動、閱讀後可以玩半小時，周末可以玩1小時；但不允許半夜偷玩，擔心會影響翌日上課。他遂指，兒子當日玩手機被發現時，其實已經意識到錯誤，但經過今次事件後，相信印象會更深刻、效果非常好。他表示，會這麼做的大前題是知道兒子本身成績不錯、平日也頗為聽話，加上平日會一家人進行戶外活動，因此體能也還可以，呼籲其他家長不要輕易嘗試。

網民意見兩極

不過對於事件，網民意見相當兩極。有人認為此方法無用，孩子認錯只是因為太累，只要休息夠就會想繼續玩，「我家那個連玩十幾個小時都沒問題」；更有手機愛好者笑稱：「還有這種好事？」不過有網民表示，自己對家中孩子亦試過同樣方法，而且效果顯著；但亦有人認為此做法恐對孩子眼睛造成傷害：

沉迷打機致孤僻懦弱

美國國家衞生研究院早前進行研究，探討玩手機和電子遊戲等對小童的腦部影響。研究初步掃描了4,500名9至10歲小童的大腦，發現若一天花7小時在手機、電玩等熒幕裝置，大腦皮層有變薄迹象。大腦皮層是大腦最外面的皮質，負責處理感官資訊，但研究人員指，目前無法證實這些小童的皮質變薄是否直接源於長時間看熒幕。

本港腦神經科專科醫生袁孟豪當時指出，大腦分為外層灰質及內層白質，皮層位於大腦外層，由神經細胞組成，當中包括神經元和星形膠質細胞，主宰人體的活動及思考能力。袁形容，大腦皮層變薄並非好事，或會影響小童的認知能力及手腳活動能力。但袁補充指，小童的大腦發展未成形，會受外圍環境影響，未有證據證明長期玩手機會直接導致大腦皮層變薄。

精神科專科醫生傅子健則指，若小童過分沉迷打機，會減少他們與外界接觸及溝通的機會，從而令社交能力下降及難表達自己。傅又指，小童的解難能力亦會因而下降，令個性變得孤僻及懦弱。傅建議，若要令小童「戒甩」電子產品，父母可提供誘因讓孩子主動減少接觸電子產品，如2日不玩手機便給予獎勵，及多建立優質親子時間，如做戶外運動。

對某種行為失去控制即為上癮

精神科專科醫生陳仲謀曾受訪表示，上癮是對自己的某種行為（如打機、賭博和購物）失去控制而影響生活。「如果某種行為變得『必須做』、『優先做』及『重覆做』而影響生活，就要留神。」他指出，自己曾接觸最年輕的患者只有約12歲，「大多人手機成癮並不自知，多數是家人發覺有問題而被迫求醫。」他提醒，手機成癮很難戒斷，或需長期看醫生及接受心理輔導。

上癮的內外因素

內在方面

外在方面

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撰文：倪慧雯