Beautiful Life｜《惡作劇之吻》已18年前！40歲林依晨素顔照展嫩滑肌膚 4大秘訣保養凍齡

出道達21年的「零負評女神」台灣女星林依晨於2015年與圈外人林于超結婚，及後於2021年10月產下女兒，成為幸福人母。她於上星期日（2月26日）舉辦慶祝出道21周年的粉絲同樂會，並於活動前夕提早公布了當天的穿搭主題為睡衣派對、貼上穿著睡衣的素顔自拍。現年40歲的林依晨在素顏下，仍保持嫩滑皮膚，幾乎沒有瑕疵，甚至也不見任何皺紋，令不少網民大讚她保養得非常好。

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林依晨4大凍齡保養技巧

現年40歲的林依晨早前在個人Instagram專頁分享1張穿著睡衣的素顔自拍，提前公布上周日粉絲同樂會的穿搭主題「睡衣趴」。從照片可見，她仍然保持嫩滑皮膚，幾乎沒有瑕疵，甚至也不見任何皺紋。不少網民大讚她保養得非常好，也令人好奇林依晨如何凍齡保養。

秘訣1－全身保養絕不馬虎：

林依晨曾透露自己從小就很愛美，小學時就已習慣全身塗身體乳液，中學後就開始注重保養，了解到身體和臉部有各自的保養品，為此會斟酌挑選品牌、產品特點等，更會使用精華液；因為工作而需要各地移動，環境、氣溫、濕度等因素會不停改變，所以精華液就是她最重要的保養品。另外也會特別注意塗抹速度，她曾分享自己會先用含有積雪草成分的神仙水濕敷臉部3分鐘，有助穩定肌膚狀態兼補水，及後再使用精華液和乳霜，重點是「塗抹速度要快」，30秒就要抹完，讓化妝水補充的水分能被好好的鎖在肌膚裡。

秘訣2－爭取時間恢復狀態：

林依晨曾強調自己對於保養不會掉以輕心，就算是陰天也會堅持塗抹防曬產品，

「我曾經聽說，無論是變黑或者是變胖，一定要爭取時間在一個月內恢復，否則時間一旦拉長就需要更多的時間恢復。」

秘訣3－補充足夠水分：

林依晨曾分享透露自己會堅持每天補充充足水分，除了補充適量的水分，也能夠增加飽足感，讓自己不會進食過量；另外她也會利用水果和蔬菜來額外補充水分和必要營養素。

秘訣4－飲食調整：

林依晨曾透露自己試過用錯方法減肥，吃錯食物而導致沒有成效；後來了解到飲食的「80/20法則」，80%食物保持天然原味，20%則是讓自己吃了開心的任何食物，以此為基礎作出飲食調整。另外她也不會空腹食水果，因為這樣容易令血糖急升，從而造成水腫和虛胖。

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撰文：郭子豐