身體警號｜長期透明尿恐電解質失衡？ 醫生：5種顏色揭示身體狀況

如廁時見尿液偏黃，不少人會認為是上火而不停飲涼茶或補充水分，直到尿液變回透明色為止；但原來長期排出透明尿，未必一定是好事？有台灣醫生指出，尿液顏色除了可觀察身體是否缺水外，更可揭露身體健康警訊；長期排出透明尿液代表身體攝取大量水分，長久下去可能會造成血液中電解質失衡。

同場加映：

Sick問識答｜補充膠原蛋白有助美白養顏？ 營養師拆解實際作用+合成條件

{{hket:ul-video id="7683"}}{{/hket:ul-video}}

台灣泌尿科主治醫生高銘鴻日前於Facebook專頁指，人每日最重要的4件事為「吃喝拉撒」，當中「吃喝」可影響健康，「拉撒」則是判斷身體健康最簡單的一環，因此亦是影響人體健康關鍵的4件大事；當中排尿顏色的深淺，很可能代表著不同的身體狀況，大家除了可以此了解身體是否缺水之餘，亦可揭露不同的內臟疾病問題。

高醫生列出5種較常見尿液顏色訊號作對照，呼籲大眾若出現型態不合理、各種五顏六色的尿液、排尿不適等情況，請應盡快求醫：

5大尿液顏色警訊

3個關鍵補水時間

台灣大學毒理學研究所教授姜至剛早前曾提醒，一般人一日的喝水量是1,500至3,000毫升不等，而人體每8個小時就會「無感蒸發」約300毫升水分，所以建議要在適當時間補充水分，不要等口渴才喝。同時，他建議3個關鍵補水時間：

文章已獲「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」授權轉載。

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！

↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓

【立即體驗】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

撰文：倪慧雯