活過百歲,有何長壽秘訣?內地一位101歲人瑞俞阿花擁有壯健體魄,走路也不需拐杖,其兒子近日分享母親的長壽秘訣,指媽媽每日習慣打麻雀,閒時小酌一杯,現時仍能自理生活洗衫煮飯,醫生也形容她的身體如同70歲。
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綜合內地媒體報道,居於杭州市餘杭區瓶窯鎮大觀山村的101歲俞阿花,雖然她已有逾百歲高齡,卻能保持壯健體魄,甚至走路時也不需使用拐杖及輪椅,每日還會去打兩場麻雀,牌友們都稱讚她頭腦靈活及思路清晰。
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不少人都對她的養生之道感到好奇,俞阿花的兒子表示,母親年輕時在碼頭做搬運工,工作包括搬磚頭、扛大米等,至54歲退休,在70多歲時又開始做生意,當時還能背動過百斤大米送貨。
他指母親73歲時開始打麻雀,生活作息一向極為規律,每日早上4時起床,7時等專車接送至麻雀館,下午2時30分打完兩場麻雀便回家,下午5至6時就會休息。兒子形容母親只要能打麻將,整天便會很開心,相信經常動腦筋是她的長壽秘訣之一。
兒子續指,原本想請保姆照顧母親的起居,卻被母親一口拒絕。他指母親對於家電、手機的操作全部一學就會,生活的各個方面都能自己打理得井井有條,「到現在還能自己洗衣、做飯」,平日最愛吃鹹味餸菜,包括啃雞爪、鴨爪、豬蹄等,閒時又會小酌一杯,每次大約喝半杯塑膠杯,偶爾晚上睡不著也會喝一小杯。
不過他指母親身體也有些小毛病,例如聽力已不及從前,身體檢查也發現有輕微高血壓,不過並未見有大問題,而且整副牙都齊齊整整,醫生也稱讚其心肺功能如同70歲。至於其五名子女則59歲至71歲,她驕傲地說:「有9個玄孫,是五代同堂的大家族,一家人聚在一起,起碼要3桌,不然都坐不下」。
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撰文:鄭婷殷
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2023-02-28
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