近視已成為不少都市人的常見通病。河南一對深近視夫妻,早前帶同1歲兒子進行視力檢查時,意外發現兒子雙眼竟有高達600度的近視,而且醫生判斷度數還將繼續增長,未來恐面臨失明的風險,消息讓夫妻兩人憂心不已。本港五大眼科視光機構曾指出,若父母雙方都有近視,子女患近視風險高達78%,近視問題代代相傳。
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眼軸10個月增長逾1.16毫米
綜合內媒報道,河南鄭州一對夫妻自求學時期起,已擁有深達600度的近視,但兩人均屬後天形成。他們成婚後誕下兒子,媽媽其後在兒子1歲時為他檢查視力,竟意外驗出兒子雙眼分別擁有600與650度的深近視。
醫生表示,認為孩子帶有「病理性近視基因」,隨後夫妻兩人為防止兒子眼睛度數繼續攀升,於是無所不用其極,包括為兒子配戴眼鏡、不看電子產品、甚至連含醣類的食物都不能吃,只希望可延緩兒子的近視繼續惡化。
媽媽本月5日再帶兒子去醫院進行檢查時,發現兒子的左眼眼軸在過去10個月間間就增長了1.16毫米,近視度數因此增長了至少100度,情況連醫生也束手無策。醫生坦言:「度數增長這麼快的,還是第一次見。」從醫學上數據來看,近視有一定的機率會遺傳,但臨床上尚無法確認是單基因遺傳還是多基因遺傳,孩子年紀太小無法採取侵入式的治療方法,若情況繼續惡化可能導致失明。
遺傳父母 「四眼」風險近8成
本港五大眼科視光機構曾指出,學童近視比率高,相信與長時間使用近距離視力有關,包括閱讀、寫字及打機等,同時又缺少運動及戶外活動;若父母雙方都有近視,子女患近視風險高達78%,近視問題代代相傳。
香港執業眼科視光師協會卸任會長鄭偉澤眼科視光師曾建議,家長應留意小孩看遠景時有否「瞇眼」,此舉可能代表子女有近視。若有懷疑,家長應帶子女接受眼科視光檢查,有需要時可接受矯視療程。
用電子產品3大貼士
一般而言,都市人近視加深與不當使用電子產品的習慣互為關聯。台灣眼科醫生洪啟庭早前曾建議最好循從以下3點使用電子產品,好好保護眼睛:
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5大護眼營養素
台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁中,指出電子產品所發出的藍光長遠而言對眼睛造成傷害,增加視力損傷、患上青光眼、黃斑部病變、白內障的機率。故此,她分享5大護眼營養素:
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葉黃素及玉米黃素:作為能夠保存在黃斑部的抗氧化物,有助過濾對眼睛有害的藍光、保護眼睛細胞、避免病變。對於一天所需的葉黃素,高敏敏建議可以吃些菠菜,而綠色蔬菜如蕃薯葉、芥菜等,每天也要吃夠1/3碗;另有研究發現,每天攝取6mg的葉黃素,有助預防黃斑部病變;而粟米內含豐富的葉黃素和玉米黃素,是很好的護眼食物。
花青素:可以促進血液循環、降眼壓,例如藍莓、提子、車厘子、茄子等都含有豐富的花青素。
維他命C:有助防止眼睛老化、預防白內障,例如橙、檸檬、綠色奇異果等。
維他命B:能夠保護視神經,有助視神經自我修護,讓眼睛更明亮清晰,例如燕麥、糙米、綠色蔬菜、肉類等。
Omega-3:能夠減少眼睛乾澀情況,有助保護感光細胞和視神經發育,高敏敏指出人體眼睛的視網膜感光細胞膜有一半成分都是DHA,是唯一能通過視網膜屏障進入眼睛的不飽和脂肪酸,故所以建議可以多攝取深海魚如三文魚、鯖魚等;而素食者則可選擇堅果、芢胡麻油、藻油、橄欖油等。
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