防不勝防｜女子屙血尿揭紮馬如廁惹禍 醫生警告易養菌膀胱發炎

公廁衛生狀況欠佳，不少女性如廁時，都會以避免接觸廁板的「紮馬」姿勢如廁。台灣一名女性旅遊回來後，出尿道感染並出現血尿情況，求醫後發現膀胱內充滿細菌，原因竟出於上公廁時，用半蹲「紮馬」姿勢如廁，導致餘尿未有排清，引起發炎及細菌感染。

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台灣泌尿科醫生歸家豪，日前於《醫生好辣》節目中分享案例，指一名女子就診求醫，指自己旅遊之後，出現血尿、排尿痛楚等尿道感染症狀，經檢查及超聲波掃描後，發現她膀胱充滿細菌，而且膀胱內尚餘約50毫升餘尿。

女子不解稱自己外出時非常小心，如廁時只會用半蹲姿勢如廁，不敢接觸馬桶；醫生聞言解釋這種姿勢反而會令膀胱無法排清餘尿，而女性陰道短，尿道口的細菌進入到膀胱，浸在尿中快速繁殖，導致膀胱內充滿細菌及炎症。

建議使用標準如廁姿勢

歸醫生指，最理想排尿姿勢其實是「蹲著尿」，但於馬桶上蹲著如廁相對危險，故並不建議；另一個標準如廁姿勢是「屁股坐在廁板上」，同樣可以令屁股與大腿內側，用於鎖住尿液的肌肉達到放鬆，令尿液完全排出。若果擔心衛生問題，醫生建議使用除細菌濕廁紙，墊滿廁所板再如廁。

半蹲如廁可引致多種膀胱疾病

中山醫學大學附設醫院泌尿科主治醫生楊旻鑫表示，半蹲方式如廁因為需要出力，會讓骨盆底肌肉非常繃緊，導致膀胱出口無法完全打開，腹部必須額外出力才能解尿。有研究發現，女士用這個姿勢去廁所，尿流速度會減慢21%、殘留尿液會多出149%，「長期下來，膀胱無法順利排空而一直處於高壓狀態，會逐漸變得纖維化，最終出現各種疾病，包括慢性骨盆疼痛、泌尿道感染、膀胱過動症等。」

膀胱過度活躍症4大指標

本港泌尿外科專科朱永康醫生之前接受《晴報》訪問時稱，尿頻可視為膀胱過度活躍症的其中一個徵狀，膀胱過度活躍症本身屬臨床綜合症，包含許多病徵，包括尿頻、夜尿、突發尿急、尿失禁等。當中如身體出現以下指標，便可能患上膀胱過度活躍症：

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撰文：倪慧雯