拇趾外翻︳楊紫瓊奪金球影后 曾意外受腳傷 曝光嚴重拇趾外翻︳附4個挑選及穿高跟鞋貼士

第80屆金球獎香港時間今早（1月11日）公布賽果，楊紫瓊憑《奇異女俠玩救宇宙》（Everything Everywhere All at Once）奪得喜劇/音樂劇組別最佳女主角。貴為國際巨星的她，不時要以高踭鞋示人，然而常著高踭鞋有可能會令拇趾外翻問題加劇。楊紫瓊早前到西班牙旅遊時意外受傷，需要接受治療，卻意外曝光她拇趾外翻的情況。

同場加映：

Healthy Life︳手臂無力難搬運重物？ 2個瑜伽動作強化手臂防受傷

{{hket:ul-video id="7367"}}{{/hket:ul-video}}

楊紫瓊在2019年到西班牙旅遊時不慎弄傷左腳，要在當地醫院接受治療，小腿更需要縫10針。從照片中可見，楊紫瓊在接受治療期間，意外曝光她左腳拇趾出現嚴重外翻的情況。身為國際巨星的楊紫瓊，經常要以高踭鞋示人，有骨科醫生就曾指出拇趾外翻問題多與穿高跟鞋及尖頭鞋有關。

拇趾外翻以女性為主

本港骨科專科醫生吳彥曾接受《晴報》訪問時提到，拇趾外翻患者以女性為主，成因與多穿高跟鞋及尖頭鞋、女性荷爾蒙及遺傳因素有關。每一隻正常的腳由28塊骨頭組成，需要超過100條韌帶及肌腱支持，以發揮行走及跑跳的功能。若長時間穿高跟鞋，拇趾受壓會引致第一蹠骨移位，韌帶功能失效，

「當有一隻腳骨偏移正常位置，而腳骨就在拇趾下方的第一蹠骨，偏移是因負責穩定的韌帶軟組織鬆弛了，因而導致拇趾外翻。」

骨科專科唐可堯醫生則曾指出，拇趾外翻不只是外觀問題，雖不會致命，但如拖延處理，讓拇趾外翻情況惡化，可造成大拇趾蹠骨外凸，令其圍繞的皮膚因與鞋頭反覆摩擦形成厚皮與滑囊發炎，引起疼痛，

「嚴重的話，拇趾與第二趾骨更會因為變形加劇至上下疊在一起，形成厚繭及雞眼，甚至造成第二趾關節發炎的情況，令患者舉步為艱，大大影響日常活動能力。」

4個挑選及穿高跟鞋貼士

註冊中醫師梁知提醒多穿高踭鞋亦可損傷膝關節及踝關節：穿著高踭鞋使重心前傾，為了平衡會微曲膝蓋，這樣便加重膝關節所受的壓力；後踭升高亦使距骨向前移，接觸面下降而壓力上升，傷及踝關節，甚至容易扭傷。為了更好的足部健康，穿著高跟鞋需留意以下4個建議：

如有懷疑自己因久穿高踭鞋而出現足部不適，應盡早求醫治療。

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目
↓↓同步更新、更快更順↓↓ 
【免費下載】