Beautiful Life︳55歲嫲嫲被認錯孫仔媽媽 凍齡外貌30年不變 分享5大逆齡秘訣

印尼一名55歲的美魔女雖已榮升嫲嫲，但外表絲毫看不出歲月的痕跡，而且身材窈窕，更曾被人誤以為是孫仔的媽媽，而她的逆齡外貌亦成為當地熱話。對於一直保持年輕的秘訣，她就曾在社交平台及訪問中分享逆齡5大秘訣。

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55歲的Puspa Dewi來自印尼首都雅加達，育有兩名兒子，更已榮升嫲嫲級，有兩名分別33個月大和7個月大的孫仔。惟Puspa Dewi的外表年輕，而且體態健美，故經常被誤認為是孫仔的媽媽。而她的凍齡外貌更成為當地熱話，又曾登上外媒頭條，甚至被形容為「最美嫲嫲」。對於越活越年輕，她曾表示：

「人們說我越老越年輕，這是真的，因為我現在更快樂。孩子們都長大了，我可以經營自己熱愛的事業，我想我只是在散發快樂！」

Puspa Dewi經常會在社交平台Instagram分享生活照，成為當地的網絡紅人；而她的長子Dennis為健身和營養專家，又會與弟弟一起為媽媽制定健康餐單及下載健身教學的影片。對於一直保持年輕的方法，她就有5大秘訣：

1. 維持運動

Puspa Dewi自小喜歡做運動，又經常在Instagram和Tiktok分享做運動的影片，包括瑜伽、打籃球、健美操、游泳等，她亦會分享自己進行繩索練習、俯臥撑和仰臥起坐的影片，她表示：

「我從小就樂於擁有健康的生活方式，喜歡運動。」

2. 健康飲食

除了運動，保持健康的飲食習慣亦是逆齡關鍵。想一直年輕可多進食含抗氧化成分的食物，如紅蘿蔔、南瓜和藍莓等，有助延緩肌膚衰老的情況。她亦會多飲水及吃蔬果，維持健康的飲食習慣。此外她又成立了健康顧問公司，研發多款營養餐單，亦經常拍片分享飲食建議，例如多攝取低脂、高蛋白和適量碳水化合物。

3. 保持樂觀

Puspa Dewi的Instagram上充滿著她笑容燦爛的照片，她曾提到「保持心境年輕」也是逆齡關鍵，所以她經常帶著笑容，保持樂觀。

4. 積極生活

她亦不被生理年齡限制，抱積極認真心態生活，又以熱愛的工作、家庭和個人興趣填滿生活，每日都在做喜歡的事，而且重要的人都在身邊，自然每天開心樂觀，

「我很感謝上帝，因為一切都是祂的祝福……我很高興，即使我變老了，我仍可以為朋友作出貢獻和鼓勵他們。」

5. 適當護膚

Puspa Dewi從未接受過整容手術及注射肉毒桿菌，不過她會定期護膚，亦會服用保健品。

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撰文：陳潔雯