冬日保暖︳暖包貼邊度最暖？ 日本專家教4大部位貼暖包效果更佳

天寒地凍，不少人都會使用暖包取暖。有港女日前在網上發帖指自己怕凍，近日早上出門前，一定會先在身上貼幾個暖包，而手中再握住一個暖包，遂求問大眾：「大家覺得暖包貼邊度最暖？」對此，有日本專家曾分享只要將暖包貼身上4大部位，就能發揮最強保暖效用。但有皮膚科專科醫生提醒，使用保暖產品時要留意3大貼士，就能更安全放心。

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該名港女周三（14日）於「香港討論區」發帖，指自己十分怕凍，特別在朝早「凍到唔想起身」，而出門口前更一定會在身上貼幾個暖包，「自己鍾意貼喺個肚到真係好暖，仲有背脊、腳板底！手仲要拎多個暖包。」

事主續指，由於去到下午，暖包就已不太暖，為免夜晚收工時「凍住咁返屋企」，因此都會帶多幾塊出街，待下午時候更換，「阿媽見我出個街返工都要用咁多暖包就係到話我嘥嘢。但女仔本身手腳就容易冰冷，唔用個暖包點得！唔知大家覺得暖包貼邊度最暖？」

手凍用暖包加熱非良策

不少人都習慣用手緊握著暖包保暖，不過家庭醫生陸偉亮接受《晴報》訪問時曾表示，手凍用暖手蛋或暖包並非良策，因冬季體內血液運行是保暖主要途徑，寒冷時手和腳上的微絲血管會自動收縮，以防止熱量散失，故容易感到手腳冰凍屬正常。如手握暖手蛋或暖包，反而會令手腳血管擴張，加速失溫。

4大使用暖包正確部位

要有效禦寒，日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中指出，人體多個穴位可有效令全身變得溫暖，只要將暖包放對位置，便可令保暖效果更佳。她建議可放在以下4個位置：

皮膚科醫生：小心「低溫燙傷」

一到冬天，不時會有因長時間使用暖包而出現低溫燙傷的個案。皮膚科專科醫生陳厚毅曾表示，「低溫燙傷」通常是指長時間接觸攝氏40度或以上的物品而造成的表皮層燙傷，會出現皮膚乾燥、紅腫、出水泡等情況，「即使比正常體溫稍高，亦有可能造成低溫燙傷」。 

皮膚科醫生李瑜芬亦曾受訪指出，暖包溫度雖平均僅攝氏50度左右，但長時間與皮膚接觸仍足以造成真皮層受損，導致皮膚發紅、起水泡等情況。她提醒使用電熱毯、暖水袋或暖包一類產品時，熱源不應長時間留在同一位置，亦不應直接與皮膚接觸。

她又提醒，老年人由於血液循環一般較差，加上感覺神經退化，對溫度感覺或較遲鈍，導致皮膚遭燙傷仍不自知，或令傷勢更趨嚴重。她建議長者、有血管疾病或糖尿病患者應更小心使用保暖產品，亦不應使用太高溫熱水洗澡。

使用暖包3大安全貼士

1. 睡覺時避免使用保暖產品

2. 避免暖包直接接觸皮膚

3. 保暖產品出現破損應立即停用

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