資深演員秦煌前年11月在電視城不慎跌倒送院,由於他的身形一向肥胖,行動蹣跚,健康情況令人憂慮。當時,無綫娛樂新聞台派員接秦煌出院,並到訪他的寓所,秦煌透露跌倒令他的膊頭骨碎裂,要待骨頭慢慢復原,他稱腳軟跌倒是因為減肥太心急導致,希望康復後慢慢再減肥,回復最佳狀態見大家。
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兩年來,秦煌都甚少在幕前亮相,近日他接受鄭丹瑞(阿旦)的YouTube頻道《健康‧旦》的訪問,見他精神奕奕,跟阿旦對談如流,似乎身體復原得不錯。阿旦都有關心到秦煌的體重問題,為他介紹健身用品,在教練的指導下,慢慢開始增強腳部肌肉兼減磅。秦煌坦言跌倒事件後,深深體會健康的重要性,他表示:「我都有學教練講做運動,平時多數步行,每日都慢慢行,行大約千幾步,而且飲食好小心,每日量住血壓。」
阿旦問秦煌最想改善身體邊部分,秦煌說:「腳啦!始終想行路方便啲,我膝頭哥冇事,但始終人重,負荷比較大。」教練建議他注意飲食,飲食要少糖少鹽少油,多吸收奶類產品或肉類的蛋白質,身體要減磅減輕腳部承受的壓力,而且要增加腳部的肌肉。
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秦煌透露比起體重高峰期,他已經成功減走30幾公斤(約66磅),阿旦及教練都大感愕然,雖然眼前的秦煌仍然有大肚腩,不過的確比兩年前精神得多。他說:「之前因為過重先入醫院,肥膏壓住背脊神經線,所以腰骨就唔係咁易郁到,減磅之後好快冇事。而且行得慢,慢慢做番運動,希望會更加好。」
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《健康‧旦》訪問連結:https://www.youtube.com/watch?v=4yDzanwqh2I
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責任編輯:楊安莉
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2022-11-05
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