星期三靚湯︳入秋後鼻黏膜易乾流鼻血 中醫推介茶飲潤肺涼血止血

進入秋天後，容易出現口乾情況，甚至部分人更會出現流鼻血問題。註冊中醫師梁尹倩在Facebook指出，出現以上情況主要因為受到秋燥影響。她又分享一款食療，適合在入秋後紓緩因乾燥而出現流鼻血的問題。

同場加映︰

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梁醫師指出，進入秋天後容易出現口乾及流鼻血等問題，她解釋有些人本身鼻黏膜較薄，而天氣乾燥會令鼻黏膜特別容易乾，如果加上平日有搓鼻、挖鼻的習慣，或者多吃煎炸油膩、重口味食物，加上睡眠不足，就更容易流鼻血。

如果想減少流鼻血的情況，應滋陰潤燥，適時補充水分，適量飲用蜂蜜水，睡覺時床邊可以放一杯水，有需要可以用蒸氣潤鼻以保持鼻腔濕潤，少吃煎炸油膩食物，適量飲用涼血滋潤湯水或茶療，例如茅根有涼血止血、清熱利尿的作用，蓮藕亦有清熱解渴、止血化痰、養胃滋陰的功效。

流鼻血處理方法

先將頭微微向前垂低，用手指輕按壓兩邊鼻樑，改為用口呼吸，約1-2分鐘後放手，如血仍然流出就重覆上述動作至止血為止，如果超過10分鐘仍未止血，或者出現次數頻密，例如一周數次，建議就醫處理。

雪梨茅根茶

以下一款食療，適合這段時間食用，可以潤肺涼血止血，紓緩因乾燥而流鼻血的症狀。

材料：雪梨 1-2個、雪耳 半塊、新鮮茅根 40克（約1兩）、麥冬 9克、冰糖 適量

做法：

1. 所有材料洗淨，雪耳泡水至軟身瀝乾，把底部剪掉後切件；雪梨去皮去芯切大塊備用。
2. 鍋中加入約1,000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約40分鐘，最後下冰糖調味即可。

 文章已獲「CheckCheckCin」授權轉載。

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撰文︰潘迦晴