為了對抗水腫,不少女士均會使出渾身解數,不過也要留意別對身體造成負擔。杭州23歲女生安安早前在家醒來後,突然在房中「失魂」尖叫,最後更意識錯亂至昏倒,嚇得家人隨即把她送院。醫生經檢查發現,原來安安過去一直服用在網上聲稱可消水腫的「利尿丸」,同時另有服用「通便丸」,導致身體負擔過重,影響了她各器官的功能及腦細胞,觸發意識錯亂。
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對曾經「失魂」尖叫失印象
綜合內媒報道,事發當日清晨約6時,安安媽媽突然聽到女兒在房不斷尖叫,聞聲進房時發現女兒已經昏倒在床上,「我就看她眼睛緊閉着,床頭有一瓶冰紅茶,全部都打翻在床上。她臉色蒼白,嘴唇發紫,時不時尖叫一聲,我使勁叫她、拍她,她都沒有任何反應」,於是趕緊叫救護車把女兒送院。
媽媽表示:「我知道女兒很喜歡在網上購買保健品或藥品,當時我看到她床頭散着一些藥丸,就也包著一起帶往醫院。」經醫生檢查,發現安安的身體處於嚴重的酸中毒及電解質紊亂狀態中。此外,安安抵達醫院後亦出現嚴重腹瀉,醫生估計病情與她過去亂吃藥的習慣有關。
據事後回復清醒的安安指,自己過去經常在網上購買各類保健品。年僅23歲的她體重約93磅,但近日她仍因感覺有點「水腫」及便秘,於是在網上購買了外國一款獲不少網紅推薦的「利尿丸」及聽從同事建議試服一款來自日本的「通便丸」。
「其實我也搞不懂水腫到底是甚麼意思,就覺得自己體重很輕,但人看過去還是胖胖的。」
事發當晚,安安分別吃了兩顆「利尿丸」及「通便丸」後入眠,直至翌日凌晨曾經起床到廁所小解,「但之後的事情至在醫院裡清醒過來,我就甚麼都不知道了。」
利尿、腹瀉致嚴重脫水
醫生指出,由於安安已經吃了一個多月的「利尿劑」,發病前晚上又吃了兩顆「通便丸」,在利尿疊加腹瀉的情況下,體內水分通過小便和糞液短時間內大量消失,導致安安處於嚴重脫水、內環境紊亂的狀態,並出現嚴重酸中毒。由於人體各器官必須在正常的酸鹼度下才能正常工作,而異常的酸鹼度不僅影響了安安各器官功能,也影響了腦細胞,從而引起尖叫、意識混亂等急性意識錯亂狀態。
醫生提醒,服用任何保健品前首先要明確其治療功效,且最多僅能作為輔助功能,有相關疾病的患者,一定要到醫院就診,即使要吃保健品,也要在醫生指導下使用。而那些所謂的「網紅藥品」,則更要警惕,所以到底能不能吃這種藥,一定要到醫院就診諮詢。
4大類食物助袪濕
事實上要去水腫,不用依賴藥物。台灣營養師夏子雯曾經分享指要袪濕去水腫,其實可先從飲食入手,以下她推薦4大類袪濕食物,多吃有均助排走體內濕氣:
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1. 全穀物類
推薦食物包括薏米、綠豆、紅豆,皆有健脾胃、袪濕、清熱消暑的效果,也富含維他命B1及礦物質磷、鉀、鈣等。
2. 瓜類蔬菜
推薦食物包括冬瓜、苦瓜,但都是能利水消腫、去除濕氣的蔬菜。
3. 辛香料
推薦食物:生薑、蔥、花椒,有助排出體內濕氣;在悶熱的梅雨季,若胃口不佳,也可在食物中添加辛香料來提升食慾。
4. 強化血管彈性食物
推薦食物:洋蔥,不僅能化濕祛痰,還富含槲皮素,是強大的抗氧化物質,對於強化血管彈性有正向幫助。
除了透過進食上述4大類袪濕食物之外,飲食上也要盡量清淡,減少高油、高糖的食物,並要進行適度運動,從而活絡器官,增強身體的新陳代謝。此外,注意保持空氣流通及保持環境乾爽,例如善用抽濕機,都有助減少體內因梅雨季節所造成的濕氣累積。
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