適逢中秋佳節假期,相信不少人都會與家人朋友聚餐喝酒。本港註冊營養師Gloria在Instagram專頁「eat.well.nutrition」指出,不少正實行減肥計畫的市民都會盡量避免喝酒,避免額外的熱量攝取。有見及此,她推薦6款低卡啤酒,讓各位可以與親朋盡興聚會時,又不怕喝酒致肥。
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6款低卡啤酒
近年市面上出現不少低卡,甚至是零酒精的啤酒。營養師Gloria指出,「低卡零糖啤酒」能夠保留酒精成分的同時,又能把糖分減至0克,對想有點微醺感覺又怕肥的人士是個絕佳選擇。另外,如果只單純粹想和朋友聚會,同時需要控制體重的人士,就可以選擇「低卡零糖無酒精啤酒」,此類啤酒擁有一般啤酒味道和氣泡,同時做到沒有酒精、零糖和零熱量的效果。
她分享6款低卡啤酒:
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她補充,只要正確選擇啤酒,就可以減少4成熱量,讓各位可以聚會同時又不怕喝酒致肥。
內容獲「eat.well.nutrition」授權刊登。
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撰文:郭子豐
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2022-09-11
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