部分新冠康復者會出現「腦霧」後遺症,即腦部運作如陷入濃霧,影響思考力、專注力和理解能力。中醫指近月有求診者稱記憶力轉差,誤以為有「腦霧」問題,實際上只是休息不足所致。中醫指肝腎不足亦可致記憶力衰退,如要改善問題,宜先補肝腎,建議平日可適量進食栗子、蓮子、腰果及核桃等食物。
註冊中醫師陳俊傑表示,近月不少求診者自稱記憶力轉差,但詳細了解後發現並非如此,「他們每次病完,休息不足便覺得記憶力變差,因現時有了『腦霧』這個新名詞,令他們更擔心而已。」他指記憶力衰退的原因之一為肝腎不足,因腎主骨、生髓通於腦,故肝腎不足可令記憶力減弱。
欠休息氣血差 礙腦部運作
另外,人的氣血運行與記憶力也有關,如平日休息不足,氣血便會變差,連帶記憶力也會轉差;而平日吃太多花膠、螺頭、火鍋和燒烤等肥膩、濃味食物,同樣會令體內氣血運行不暢,長遠會令人體反應、包括腦部運作變慢。
坊間流傳不少「以形補形」的食療偏方,亦不可盡信。陳指部分民間偏方過分誇大成效。例如雞腳雖有助改善足傷問題,但多吃也會加重患風濕機會,故不能盲目認定以雞腳補腳;而且治病也要結合臨床調理,不能單靠吃某種食物便達到效果。
豬腦肥甘厚味 多吃反傷身
提到補腦飲食,不少人會聯想到豬腦,但陳指豬腦屬肥甘厚味食物,多吃反而會傷身、減慢人體反應;魚頭則屬寒濕食物,而都市人常有寒濕頭痛的問題,或會愈吃愈痛。如要改善記憶力,他建議飲食應保持清淡、減少體內積聚妨礙氣血運行的「垃圾」,亦可多吃補腎食品,及養成每日早午晚拉筋的習慣,以維持體內氣血順暢,同時要有充足休息。
記者︰歐文瀚
美術:招潤洪
-
煌府老闆娶新抱丨吳若希百無禁忌婚禮唱《越難越愛》 台下驚見性感《東張》女神被集郵? |
|
-
肺癌︱60歲男左臂骨折患末期肺癌 驗細胞結揭腫瘤基因變異 用標靶藥成功抑制與癌症共存 |
|
-
超市大搜查|日雜《LDK》13款消毒洗手液大比拼 6款A級消毒去污強最平$13 |
|
-
食安問題|遊韓注意 濟州島知名「黑豬肉料理」 疑用廉價肥肉+腐肉呃遊客 |
|
-
飲食健康|抗癌變致癌?飲紅茶配一類食物恐傷身 醫生:嚴重可致命 |
|
-
楊明超殘樣現身賀莊思敏生日 大眼袋超深黑眼圈似七日冇瞓 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
記憶力轉差誤當腦霧 補肝腎可改善 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life - D220812
記憶力轉差誤當腦霧 補肝腎可改善 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life
部分新冠康復者會出現「腦霧」後遺症,即腦部運作如陷入濃霧,影響思考力、專注力和理解能力。中醫指近月有求診者稱記憶力轉差,誤以為有「腦霧」問題,實際上只是休息不足所致。中醫指肝腎不足亦可致記憶力衰退,如
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3325916%2F%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B%E8%BD%89%E5%B7%AE%E8%AA%A4%E7%95%B6%E8%85%A6%E9%9C%A7%20%E8%A3%9C%E8%82%9D%E8%85%8E%E5%8F%AF%E6%94%B9%E5%96%84
https://skypost.hk/column/article/3325916/記憶力轉差誤當腦霧 補肝腎可改善
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3325000/3325916/038_01_a_20220812_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3325000/3325916/
港聞
503001013
007
3325916
503
503001
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1dac24ad com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2cc075bb com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4e487b24 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@24fe1dc4