產後修身︳「瘦底」妻產後暴增至198磅 狂買減肥藥焦慮不敢食飯 夫常被罵列2大原因嘆：我真的好累

不少媽媽最擔心產後身材會走樣，因此會努力減肥以望回復生前狀態。日前台灣一名人夫在網上發文訴苦，指妻子產前體重約92磅，惟產後體重直線上升至198磅。妻子一直十分在意自己的體態，瘋狂購買減肥產品但仍未見成效，有時見到事主在家進食就破口大罵。對此，事主身心大受壓力，更坦言不懂得如何繼續維持這段婚姻，「我真的好累。」

同場加映︰

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該名人夫在爆料公社App「匿名公社」發文，指身高167厘米的妻子懷孕前體重約92磅，惟「瘦底」的她懷孕後體重一直增加，期間體重曾暴增至193磅，產後亦只減掉11磅。由於妻子十分在意自己的身形，導致她感到焦慮不願吃飯，甚至暪著事主狂買減肥產品，可惜體重不跌反升，最近更突破至198磅。

事主表示，有時自己不敢在妻子面前用膳，下班回家後只好躲在廁所內吃外賣。雖然事主曾勸妻子不要吃太多減肥產品，但對方就反責怪「都是為了要生小孩才變胖的，都是你的錯」，然後更憤而抱小孩回到娘家。

一人上班經濟壓力大 放工後回家要看臉色

事主事後亦有反省，明白妻子是為了生小孩才變成這樣，但她請了兩年育嬰假，家裡只剩他一人獨自上班，經濟狀況緊張，令他背負巨大壓力，

「實在沒有多餘的錢再讓她繼續買下去，而且我也受夠上了整天班累的要死，回家連吃個飯還要看她臉色的日子了。」

網民懷疑其妻子是產後抑鬱

帖文一出後，不少網民留言鼓勵事主，建議他可與妻子一起運動，「陪老婆一起運動，她生小孩犧牲很大，當老公的要諒解」、「努力運動，飲食控制才是王道啊！」、「2個人一起減肥比較有動力」；亦有人懷疑其妻子是否有產後抑鬱，提醒事主可以求醫了解一下，「應該是產後憂鬱，是心理影響生理，建議去做諮商」、「典型產後憂鬱症，要約她運動比較快瘦」、「感覺老婆有點產後憂鬱，跟她說，我們可以健康的瘦」。

婦女分娩後容易出現情緒問題

據本港衞生署家庭健康服務資料顯示，由於荷爾蒙變化、角色轉變、照顧嬰兒的挑戰及家庭問題，婦女在分娩後一段時期出現情緒問題的風險或會較高。媽媽若在產後出現情緒問題，其精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現，甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。

產後抑鬱的8大主要病徵：

如以上情況持續多於兩星期，並明顯影響日常生活，便應及早尋求協助。

3招產後媽媽修身運動

此外，產後修身可以靠多做運動，星級瑜伽導師Coffee林芊妤曾向《晴報》讀者分享一套專為產後媽媽而設的瑜伽修身動作。她表示，媽媽如果是順產的話，一個月後便可以開始做；如果是剖腹，最好要等兩個月才做以下運動。

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撰文︰潘迦晴