本港已累積過百萬宗確診，不少人康復後仍維持「長新冠」症狀。跟據過往經驗，疫情並不會完全消失，病毒會隨時間產生變異。年過40歲，特別是長者或個別行業人士作為高風險群更應做好準備，維持健康免疫力，就算不幸確診也有機會加快復原及減少後遺症。
▲不少確診者痊癒後有腦霧等情況出現，所以大家應維持較強的免疫力。
本地大學研究^指出，大約8成康復者受長期綜合後遺症「長新冠」（long Covid）的影響。「長新冠」症狀包括腦霧(記憶力和注意力問題)、呼吸因難、疲倦、失眠、關節痛等等…。由於「長新冠」的原因和病理未明，目前並未有一套有系統的治理和應對方法，康復者能否完全擺脫「長新冠」仍是未知之數。面對不斷變異的新型惡疾及未知的長期症狀，強化先天免疫力成關鍵。研究指出病毒會攻擊人體細胞，透過消耗人體細胞內的NAD+，影響身體機能並削弱免疫力。而老年人體內NAD+較低，所承受的風險往往比其他年齡組別較大。
健康NAD+水平 成對抗新型惡疾關鍵
事實上，NAD+是身體細胞運作所需的重要輔酶，主宰身體重要的化學作用，包括新陳代謝、製造能量、修復DNA和基因表達。人體細胞能夠自行合成NAD+，但隨年齡增長，身體NAD+水平會逐漸下降，各個器官機能均會受到影響，步入衰老。
▲NAD+水平隨年齡增長而斷崖式下降。40歲時，體內的NAD+水平只剩下高峰時期的一半左右。
新型惡疾令NAD+水平急速下降
美國三間大學研究@發現，新型惡疾會攻擊細胞，令NAD+水平急速下降。NAD+於人體先天免疫力反應擔當重要角色，NAD+透過特定機制提升PARP酶的活躍度，減低病毒的複製力。由此推斷，維持健康NAD+水平，或有助增強對新型惡疾的抵禦力。
口服NMN能大幅度提升NAD+
NAD+分子大，無法透過日常飲食攝取。NMN是NAD+的直接前體，能在人體中轉化為NAD+。首位發現NAD+能逆轉衰老的美國哈佛大學醫學院教授 David Sinclair ，經多年研究發現，口服NMN能大幅度提升體內NAD+含量，有助延緩衰老。其後也陸續有相關科學研究發表及通過NMN的安全性及NAD+的抗老功效。
NMN幫助細胞補充NAD+，將身體機能回復至更年輕狀態。主要功效包括:
● 增強記憶力及感官敏銳度
● 維持健康肝功能，促進脂肪代謝
● 強心護肺，維持血管健康
● 強化免疫力，抗病入侵
● 維持健康視力
● 逆齡美肌
● 提升睡眠質素
● 促進代謝，提升能量
▲萬寧註冊藥劑師Philip表示，購買NMN相關補充劑，純度和質量是關鍵。
萬寧註冊藥劑師Philip表示，NMN是人體的內源性物質，在一些常見的天然食物中亦含有少量NMN。參考2020年日本一項NMN的臨床實驗#中顯示：測試者服用500毫克之NMN口服補充劑，證實NMN能安全而有效地被人體轉化成有助抗衰老的輔酶NAD+。
選擇NMN要夠純度Philip認為，NMN的純度和質量是最關鍵的考慮因素。一般可考慮純度大於99%的NMN保健品，同時留意該產品是否有相關的品質認證 (例如：美國cGMP、澳洲TGA等等) 。此外，選擇信譽良好的品牌，質素會更有保證。他補充， NMN的功效經科學驗證。目前一些具規模的臨床研究多以每日200 - 500毫克攝取量為基礎。假設每粒NMN含量為150毫克，每日服用一至兩粒可達到保健，修復細胞的效果。他最後提醒大家，如身體有特殊狀況，建議先徵詢醫生的專業意見。
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- 關注身體機能下降，希望延緩衰老
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- 經常熬夜多喝酒，免疫力低
- 關注肌膚老化
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^資料來源: 香港中文大學醫學院於權威醫學期刊《Gut》發表之研究數據。
@資料來源: Heer CD, Sanderson DJ, Voth LS, et al. Coronavirus infection and PARP expression dysregulate the NAD metabolome: An actionable component of innate immunity. J Biol Chem. 2020;295(52):17986-17996. doi:10.1074/jbc.RA120.015138
#資料來源: Irie J, Inagaki E, Fujita M, et al. Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men. Endocr J. 2020;67(2):153-160. doi:10.1507/endocrj.EJ19-0313
* 資料來源: Mills K ,Yoshida S, Stein L et al. (2016) .Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice[J]. Cell Metabolism, 24(6):795-806. (此為動物模型中的研究成果)