防塵蟎︳塵蟎排泄物屍體可致過敏 日本專家拆解除蟎6大錯誤方法︳附4招正確防蟎

塵蟎是常見的致敏原之一，接觸到塵蟎的排泄物、屍體可引起過敏反應，導致皮膚紅腫、氣喘。早前，有日本專家在節目上講解6大常見的除蟎謬誤，提到常用的曬棉被和使用吸塵機，其實未必能夠將塵蟎去除。

同場加映：

Sick問識答︳高低膊易致頸胸肌肉緊張 物理治療師教3大動作紓緩不適 

{{hket:ul-video id="5496"}}{{/hket:ul-video}}

日本電視節目《林修の今でしょ！講座》進行調查發現，跟沒有做好除蟎的家庭相比，有正確除蟎的家庭的塵蟎量較少，兩者相差達數10倍。對此，節目組請來了日本東京過敏·呼吸器疾患研究所專家白井秀治先生，向大家講解6大錯誤除塵蟎方法：

1. 只用吸塵機清潔

如果只用吸塵機清潔地下，塵蟎的排泄物和屍骸會因吸塵機的排氣吹起，連同灰塵四散於室內。因此，白井先生建議先用掃把清潔地板表面的塵垢，然後再用吸塵機沿著地板隙縫，呈垂直角度進行清潔。他又指塵蟎一旦被吸入吸塵機，基本上就不能逃出來，因為塵蟎被吸進吸塵機時，大多會撞到吸塵機吸管而死亡。但如果吸塵機吸力變弱，或吸塵袋太滿的情況，則有可能發現活著的塵蟎。

2. 使用吸塵器時移動太快

塵蟎有8隻腳及長有鋸齒的爪，讓牠們能夠牢固抓住不同的物質，尤其是地毯之類帶有毛的表面，若然移動吸塵機的速度太快，根本無法吸走塵蟎。白井先生指塵蟎一般會避光往黑暗的地方躲，所以建議利用牠們的習性，先關燈3小時或以上再吸地毯，以去除更多塵蟎，而清潔時必須慢慢地重複吸取同一個地方，一來一回都需要吸大約至少5秒為佳。

3. 曬棉被

白井先生表示，即使將棉被外曬至幾乎可以灼傷皮膚的溫度，棉被入面的溫度依然低且較為潮濕，因此塵蟎就會逃到入面躲避陽光。當我們將棉被反轉曬時，塵蟎又會再次逃到入面。因此，曬棉只是讓棉被保持乾爽，防止塵蟎增加，而不能殺死塵蟎。

4. 拍棉被

有日本研究所實驗發現，每一下拍打只能打走1隻塵蟎，數據指出拍打500下，只能成功回收約600隻塵蟎。他建議，使用棉被乾燥機以高溫殺死塵蟎，同時烘乾棉被，預防塵蟎繁殖。另外，亦可用設有洗衣和高溫乾衣功能二合一的洗衣機以作棉被乾燥機的替代。

5. 只用洗衣模式洗被

一般的洗衣模式能洗走9成的塵蟎糞便，但由於食水有氧氣，在30至40分鐘的清洗過程是無法殺死塵蟎。加上大量清洗衣物的話，衣物可能互相疊起而無法沖走塵蟎。白井先生提到，有研究發現即使是加入洗衣劑洗衣，平均100隻塵蟎中只有4隻死亡。

6. 用橡筋綁起麵粉包裝袋

白井先生指麵粉是塵蟎絕佳的食糧，若然將已經開封的麵粉放於室溫，再加上空氣濕度，能讓塵蟎快速繁殖。即使加熱亦無法將塵蟎中令人過敏的蛋白質消滅，進食過多更可能出現過敏性休克。他指出，用橡筋綁起包裝無法預防塵蟎；塵蟎在攝氏7度的環境中是無法繁殖，因此他建議將開封後的麵粉倒入密封的盒子，再放入雪櫃保存。

4招從源頭減少致敏原

台灣毒理學家招名威教授早前指塵蟎喜歡攝氏22至26度、濕度70至80%左右的環境，雖然牠們最多只能存活約3個月，但每次產卵卻可產下幾百隻。若不慎吸入塵蟎及其排泄物，可引發鼻敏感、皮膚敏感、哮喘等過敏反應。故此，招教授分享以下4大防蟎步驟：

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！

↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓

【立即體驗】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女

https://fb.com/HealthyLifeExpress/

撰文：陳樂彤