便秘煩惱︳老伯飲食不均便秘如廁1小時 「谷便」太用力誘發心肌梗塞入院︳附高纖清腸5大攻略

因便秘問題而用力「谷便」，恐誘發急性心肌梗塞！有台灣醫生分享指，一名老伯有便秘問題，常常如廁長達30分鐘，方能成功排便，但有天老伯卻如廁長達1小時，被家人發現暈倒在馬桶上，送院後發現患上急性心肌梗塞，所幸及時發現而沒有即時生命危險；有營養師指出，便秘時或會因用力排而誘發心臟相關問題，建議平時應多注意飲食，先解決便秘才能避免出現心臟相關問題。

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便秘太用力 致急性心肌梗塞

台灣肝膽腸胃科醫生錢政弘早前在《醫師好辣》節目中分享案例，一名約70歲老伯因為日常飲食不均衡、少吃蔬果，引致長期便秘，通常要3天才能排便一次，而且每次都要非常用力、花超過30分鐘才能成功排便。有天他如廁長達1小時，其家人覺得不對勁，打開廁所門發現老伯癱軟在馬桶上，臉色發白狂冒冷汗，隨即將他送院。錢醫生續指，老伯後來被診斷患上急性心肌梗塞，

「事實上，人在用力時右心室收縮會增加，舒張時血流會變慢，此時容易心肌梗塞，很多長者就是在如廁時誘發心肌梗塞。」

所幸老伯及時送院，而沒有即時生命危險。錢醫生表示，為老伯診症的心臟科醫生告誡他不能再用力使勁排便，同時需要每天使用肛塞劑以助排便，

「可是因為老伯緊張得夾緊肛門，令護士失手弄破痔瘡，導致病床上全是血。」

老伯被嚇到出現心律不整、血壓開始降低，需要醫生緊急施打藥物才慢慢恢復。錢醫生表示，經過心臟科醫生評估後，認為不能為老伯使用肛塞劑、而老伯也無法用力擠便，擔憂便秘未處理好也難以治癒心臟病，於是轉介他到腸胃科。錢醫生建議老伯，短期內先服藥讓排便順暢，但不能用力排便，

「最重要的是，返家後飲食習慣必須調整，多補充益生菌也是改善便秘的好方法。」

高纖清腸5大攻略

營養師高敏敏曾指出，便秘因為會用力憋氣排便，使肌肉強力收縮使得腹壓增高、動脈血壓及心肌耗氧量也會增加，容易誘發心絞痛、心肌梗塞，甚至腦溢血、猝死等，提醒大眾出現便祕問實在不容忽視，並要注意排便狀況。她同時分享高纖清腸5大攻略，讓大家能夠從日常中護理腸胃，避免出現便秘：

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編輯：郭子豐