本港第五波疫情嚴峻，市民除了減少外出、加強注意衛生外，有營養師提到可以從飲食著手，提高自身免疫力，預防感染。此外，早前本港4大兒科醫學組織亦發出15大染疫指引，提醒染疫家長照顧染疫子女時所需要注意的事項。
同場加映：
飲食攻略︳素食助促進腸道蠕動 五指毛桃淮山粟米素湯食譜公開
台灣營養師高敏敏早前在其Facebook專頁發文，指鞏固好自己與家人的免疫力，是對抗Omicron病毒的首要之務。對此，她列出以下8大必吃的關鍵營養素，有助提升自身免疫力，嚴防感染Omicron及上呼吸道感染。
（↓點擊圖片放大↓）
- {{hket:inline-image name="e7421563-03ba-4a99-8600-727971a90d8e.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="10.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
4大兒科醫學組織發出15大染疫指引
香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院、香港兒科護士學會發指引，指病情嚴重者多屬年長、免疫力低或患有長期病患的人士。隨著Omicron變異病毒株但亦有死亡個案發生在兒童和青少年群组。
不過，他們又提醒家長及照顧者毋須過份憂慮，因患者大多會慢慢康復，大多數病童毋須服用抗病毒藥，發燒會大約維持2至3天，呼籲耐心等待當局安排。惟一旦發現病童呼吸困難、嘴唇發紫、心口痛、心跳加速、神智突然轉變或模糊、持續發高燒、抽筋跡象或進食困難等徵狀出現，就馬上召緊急救護車送院。
他們又綜合以下15項事項，提醒家長照顧子女時需要留意的地方：
（↓點擊圖片放大↓）
- {{hket:inline-image name="con0214-5-01_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-02_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-03_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-04_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-05_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-06_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-07_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-08_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-09_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-10_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-11_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-12_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-13_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-14_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-15_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0214-5-16_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】
- {{hket:inline-image name="01.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="02.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="03.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂
撰文：潘迦晴