新年狂食肚腩「突圍」 急救理想腰圍全靠呢個辦法

農曆新年又到，難得與親朋好友共聚，年糕、蘿蔔糕、角仔、笑口棗吃不停之餘，無論是團年飯還是新年聚餐，近年更流行食盆菜慶祝，食完一盆又一盆，肚腩集「脂」話咁易！加上陸續收到的新年零食禮盒，一日隨時食足5、6餐，不但對腸胃造成負擔，更容易囤積熱量和脂肪。想踢走肚腩，回復身材窈窕、身體健康？大家就要學識節日大餐自救法！
全盒隱藏致肥陷阱 燒脂必先阻隔澱粉吸收
傳統賀年糕點油份與碳水化合物俱高，最理想的食法當然是一件起、兩件止，但過年氣氛熱鬧，加上煎糕、食糕好意頭，很多人都將熱量和卡路里丟到一邊，過完年先算！註冊營養師劉嘉豪表示，不論蘿蔔糕、年糕還是馬蹄糕等，手心大小的賀年糕點，每天只能吃1件，多於1件的話自然因熱量超標而致肥。此外，全盒更是不少人容易忽略的隱藏陷阱，當中除了朱古力、糖果、糖冬瓜及笑口棗等傳統賀年食品，一小把約20粒左右瓜子，已相當於四分一碗飯的熱量，新年聊天聊得興起，自然一把接一把地吃，熱量倍增而不自知。

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▲註冊營養師劉嘉豪。

想盡享美食之餘又能保持窈窕與健康，註冊營養師劉嘉豪表示除了要忍忍口控制食量、避開炸、炆、燴、焗等高熱量食物，還可以透過非洲芒果籽這種天然成份來阻隔部份澱粉與脂肪的吸收，配合適量運動，進一步幫助身體燒脂，回復身型及線條。

健康小編推介BLACKMORES®燒脂塑形丸 成份天然、不含咖啡因
其實坊間已有補充劑產品專為飲食及運動管理人士而設，只要在節日吃喝期間攝取，便有助身體減少吸收澱粉，繼而達致更理想的減重效果。BLACKMORES®燒脂塑形丸內含獨有的美國專利成份非洲芒果籽精華，能阻隔澱粉及卡路里吸收、加强脂肪代謝，經臨床實証，BLACKMORES®燒脂塑形丸有效降低12.8公斤體重，同時針對腰圍、體脂及腰部範圍頑固脂肪，能輕鬆瘦腰6.7吋*。每天午餐飽肚後服用1粒，只需簡單控制食量，毋須刻意節食亦能達致上述效果。BLACKMORES®燒脂塑形丸更內含維他命B1及B2、鐵及銅等維他命及礦物質，加上絕無咖啡因及副作用，修身都可以好安心！

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▲BLACKMORES®燒脂塑形丸含非洲芒果籽精華，能阻隔澱粉及卡路里吸收，對減重、瘦腰均有幫助。

8公斤宿便增體重 節日過後更易受便秘困擾
很多人想瘦身都會從減重著手，其實燒脂和減重是兩個概念，燒脂對身型線條和身體健康有直接影響及幫助，而體重只是身體所有脂肪、內臟及毛髮的淨重量，因此要瘦身必須從燒脂入手。然而，節日過後除了脂肪問題，不少人亦受便秘及宿便困擾，其中宿便更佔據了4至8公斤體重，是增重的元兇之一。註冊營養師劉嘉豪指出，便秘及宿便其中之一成因源於突然改變飲食習慣，導致腸胃難以適應及消化，大家要多多注意。

健康小編至愛BLACKMORES®腸道益生菌300億 增加腸道好菌改善排毒
要改善便秘，甚至是新年腸胃飽滯、消化不良等問題，BLACKMORES®腸道益生菌300億提供300億活性益生菌，包括乳酸雙歧桿菌（Bl-04、BI-07及HN019）、嗜酸乳酸桿菌（NCFM™）及副乾酪乳酸桿菌（Lpc-37）等5種經臨床試驗的益生菌，能抑制壞菌過度增生、改變腸道菌叢生態，有助平衡消化系統及腸道健康，從而達致減少胃氣、胃脹及肚脹的效果；利用益生菌調節腸道蠕動，更能改善便秘及腸胃敏感，排毒效果理想。

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▲BLACKMORES®腸道益生菌300億提供300億活性益生菌，排毒暢便，不只新年期間需要，更可每天補充促進腸胃健康。

此外，BLACKMORES®腸道益生菌300億更加入了益生元，有助保持益生菌的活躍度、提升益生菌的效益。加上獨有的Molecular Sieve包裝技術，幫助益生菌抗胃酸、直達腸道，吸收得更有效、直接。不但適合飲食不均衡、便秘及注意腸胃健康的人士，BLACKMORES®腸道益生菌300億更適合孕婦及授乳媽媽，證明其成份天然安全，每天服用，隨時為節日大餐做好最佳準備！

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*經102名真實用家測試證實，建議使用10星期再配合均衡飲食及適量運動，能達致理想塑形修身效。

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