飲食攻略︳7種營養素強化上呼吸道黏膜 建立防護罩預防感染Omicron

新冠肺炎變種病毒Omicron肆虐本港令疫情持續升溫，有台灣營養師分享7種關鍵營養素，既能強化上呼吸道黏膜系統，又能壯大免疫力，讓大家能有健康身體預防Omicron。

同場加映：

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7種營養素強化上呼吸道黏膜系統

台灣營養師王證瑋（阿罐營養師）在其Facebook專頁分享，Omicron引發的症狀包括流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛、持續咳嗽等，主要明顯症狀集中在上呼吸道。上呼吸道黏膜是對抗病毒的第一道防禦機制，阻止病毒進入呼吸道進行繁殖，因此保持黏膜健康有助提升免疫力，協助身體預防Omicron。

針對強化上呼吸道黏膜系統，阿罐營養師分享7種營養素以助身體預防新冠肺炎病毒：

（↓點擊圖片放大↓）

最後，阿罐營養師提醒：

「日常攝取好的營養素供給細胞營養，為身體建立起防護罩，不用擔心突發病毒危機。」

內容獲「營養小當家_阿罐營養師」授權刊登。

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撰文：郭子豐