過瘦VS過肥︳被胖男友嫌似「非洲難民」 39公斤女呻被分手原因 「不能陪他吃很多油炸食物」

雖然過瘦或過肥都非健康狀態，但若因此成為分手原因則令人無奈。台灣一名女子日前在網上發帖吐苦水，指自己因體重僅39公斤（約85.8磅），而被身形肥胖的男友嫌太瘦。對方不但嘲笑她似「非洲難民」，更提出分手，令事主感到十分難過及無奈。

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該名女子周日（12日）在網上討論區「Dcard」以「男友因為我太瘦要跟我分手」為題發帖，指自己身高155厘米，但體重僅為39公斤。她與男友拍拖不久，最近第一次擁抱，

「他說我抱起來沒有軟綿綿的感覺，都是骨頭感，覺得這樣抱抱不好，所以不喜歡我，打算跟我分手。」

她對此感到委屈，指出自己是因本身身體不好，加上不太吃油炸、辣及甜的食物，才一直這麼瘦，

「可是他一點也不體諒我，卻怪罪我說我太瘦抱起來骨頭，還有不能陪他吃很多油炸食物和甜食。」

至於男友的身型，她指對方身高178厘米，體重卻有86公斤（約189.2磅），又指對方「超級愛吃」油炸和甜食，專吃漢堡包、薯條的連鎖快餐店可以一周吃兩次，「但是我因為身體不是很好，最多兩個禮拜吃一次，不然太油炸對我的身體不好，所以讓他覺得很討厭。」

她續指，更過分的是，男友總是嫌她太「骨頭」，更指「帶出門像是非洲難民一樣」，「跟他站在一起對比度很大，所以他很不喜歡。」

此事引來網民熱議，不少人留言安慰事主，並斥責其男友太過分，而且暴飲暴食亦甚不健康。同時，有網民亦勸事主，分手後調理身體，重拾健康人生：

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過瘦勿亂食零食增肥

在今次事件中，事主的身體質量指數（BMI）僅為16.2，屬於過輕；而其男友的BMI則為27.1，屬於過重。本港家營營養中心創辦人、香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）表示，過瘦者即身高體重指數（BMI）在18以下、脂肪率低於10%（男性）或15%（女性），他們往往有以下其中的特徵或原因，當中包括遺傳、環境與飲食習慣、疾病及壓力等。過瘦的人其骨架、脂肪分布、食物吸收率等都與基因遺傳有關，也有天生決定易瘦或易肥體質；而如果從小開始偏食，只愛好某種食物而令食物的種類減少，營養攝取亦會不足；另飲食不定時或不定量等習慣亦會有影響。

此外，精神緊張、工作壓力大、患有厭食症或暴食症的人，他們都容易出現肚瀉、消化不良、甚至扣喉等情況而引致身體消瘦；若然患病如甲狀腺機能亢進、糖尿病、慢性腸胃病、癌症等亦可令人消瘦。至於雪糕、朱古力、曲奇等零食，Kathy說該些食物雖有助增肥，但通常卻含高飽和脂肪和反式脂肪，變相增加體內壞膽固醇及血脂的形成，令患上高血壓、心血管疾病、脂肪肝等風險增加。另外，高糖份也會增加胰臟分泌胰島素的負擔。

進匯醫務中心註冊營養師羅嘉敏指出，過輕會令人營養攝取不足，如因缺鈣導致骨質疏鬆；若肉類攝取不足，會因缺鐵而出現貧血及疲累，嚴重或會令免疫系統變差易生病；過胖或過輕亦會使內分泌失調致經期不準。她建議少食多餐及進食高熱量、高蛋白質食物，多吃自己喜愛或色香味俱全的食物刺激食慾，亦可注意烹調手法，如濃味或多汁撈飯，適量運動可改善血液循環，「若經常靜止不動，在消耗量不多的情況下胃口會大減。」她建議，增磅者可吃早、午、下午茶、晚及宵夜5餐。

超重患上12種疾病風險較高

而BMI超過25則屬於過重。據衞生署衞生防護中心資料顯示，如果有超重問題，患上以下12種疾病的風險會較高：

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責任編輯：李凱晴