精神健康｜港人精神健康連續4年不合格 25至34歲最差

疫情下港人的精神健康轉差，一項調查顯示，港人的精神健康連續4年不合格，今年平均分為48分，較去年輕微好轉，但有超過一半人的精神健康不合格。其中以25至34歲年齡層最差，只有44.76分。

「2021精神健康月」籌委會研究工作小組委託中大，於7月5至9日及12至14日，訪問1,028名15歲以上市民，結果顯示香港市民的精神健康，自2018年起連續4年不合格，今年平均分為48.03分，較去年45.12分微升2.91分，惟整體有53%的精神健康不合格。

其中25至34歲年齡層最差，只有44.76分；職業方面，無論全職、兼職、家務料理者、學生群組均低於52分屬不合格水平，只有退休人士為53.37分，為可接受水平。

另外，有39.1%學生指，學業對其精神健康有非常及頗負面影響，其次是疫情（34.4%）。對於過去兩星期的感覺，有27.6%稱少於一半日子睡眠充足、感覺精神，有約18%指從未感到快樂、心情舒暢、寧靜及放鬆；有23.5%受訪者有焦慮症徵狀，18.6%有憂鬱症徵狀。

疫情下市民的日常生活，調查發現28.6%傾向不會親身到商舖購物或餐廳用膳，會選擇網購或外賣，43.4%會參加型社交聚會。

專家倡學校訂定政策協助學生減壓

香港精神科醫學院副院長林美玲指，調查反映本港的精神健康情況嚴峻，對比疫情前，臨床上新增的焦慮個案增20%。本月中有中四生求診，自去年起「頻洗手」致雙手通紅，今年復課後因不適應，出現失眠、專注力不足、焦慮，「因心情影響身體出現胃痛及頭痛，但不是扮病，過去1個月每星期返學時間只有1至2日，惡性循環」，認為學校應盡早識別需要情緒支援的學生，訂定政策協助學生減壓及適應。

精神健康4貼士：

資料來源︰香港精神科醫學院副院長林美玲

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撰文︰謝雅寶

責任編輯：林子豐