星期三靚湯︳秋冬換季皮膚容易乾燥中醫推介湯口紓緩口乾皮膚乾

發佈時間: 2021/10/13

秋冬轉季，皮膚容易乾燥痕癢。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）早前在Facebook表示，秋冬期間除了敷面膜及塗面霜外，亦可以多飲用滋潤湯水。她又分享一款滋陰潤燥的湯水，紓緩皮膚乾燥。

同場加映︰

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Cinci表示，除了敷面膜及塗保濕面霜，也可多喝滋潤湯水，為肌膚深層補水。以下這款木瓜西洋菜花生湯，味道清甜，可紓緩口乾、皮膚乾燥等症狀；加入雪耳，可以改善皮膚乾燥和暗啞疲憊。

食材功效
熟木瓜︰健脾胃、消滯暢便
西洋菜︰清熱
花生︰補氣潤肺、健脾開胃
海玉竹︰養陰潤燥、生津止渴
蜜棗︰生津潤燥

木瓜西洋菜花生湯

材料︰熟木瓜 1個、西洋菜半斤、花生 30克、海玉竹 20克、蜜棗 2枚

（↓點擊圖片放大↓）

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做法︰

1. 先將所有材料洗淨，木瓜去皮去籽切塊備用；
2. 西洋菜用鹽水浸泡20分鐘，再沖水備用；
3. 加入2.5升水後，放入全部材料；
4. 武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，下鹽調味即可。

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內容獲發「CheckCheckCin」授權刊登。

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編輯：潘迦晴

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