民以食為天,但不少都市人壓力大,飲食和消化都易受影響。有中醫師指,近年功能性消化不良變得普遍,且有年輕化趨勢,其中飲食不節及情志失調屬誘發主因,有病人因離婚影響情緒,病情持續半年。營養師則指,病因或涉生活作息,提醒患者如有需要,應尋求專業意見調節飲食。
消化不良有多種不同成因,註冊中醫師李嘉慧指,若有反覆消化不良,而與器質性、系統性或代謝性疾病無關,即屬「功能性消化不良」,具體徵狀包括餐後易飽脹、早飽、上腹疼痛或燒灼感等症狀,亦有食慾減退、噁心、嘔吐等,更可能同時有腹瀉和便秘。
患者趨年輕化
她稱,近年此症變得普遍,患者亦有年輕化趨勢,患者多見壓力大精神緊張、暴飲暴食、食無定時、吸菸和酗酒、缺乏運動等,甚至失眠,頭痛等,而飲食不節和情志失調正是主要誘發因素,其中勞倦過度、先天脾胃虛弱等都可影響脾胃,肝臟主疏洩,憂鬱惱怒則肝失疏洩橫逆犯脾,而致脾虛胃痛,出現不同證型。
李醫師稱,曾遇有46歲從事設計的女病人,本身面對同行競爭,長期忘我工作引致食無定時,偏再遇丈夫出軌並提離婚,終令事主情緒崩潰及胃痛入院,服西藥後胃痛曾停止,但往後半年來每次吃飯很易飽脹和曖氣(飽嗝),需以針灸配合中藥,輔以心理輔導,症狀逐漸改善。
調節飲食改善
香港社區營養師協會註冊營養師陳可兒表示,臨床上除壓力及情緒問題,消化不良可能涉及腸道蠕道收縮,或胃酸過多或過少等功能問題,另可能與生活作息有關,如食無定時、暴飲暴食,或常吃過油膩或刺激性食物。
陳稱,診斷時會留意病人飲食紀錄,留意會否有容易引起消化不良的食物,如油膩、辛辣、酸味,以至是含咖啡因食物,再讓患者嘗試避食藉以解決問題;若仍無法解決則可嘗試「低可發酵性短鏈碳水化合物飲食法(low-FODMAP)」,嘗試先後排除含單糖、雙糖和寡糖的食物並重新引進,從而留意身體的耐性程度。
她提醒,一般人應在營養師指導下採用該飲食法,因期間可選擇的食物或變少,影響營養吸收。
記者︰李明佑、李卓謙
美術:陳超雄
-
煌府老闆娶新抱丨吳若希百無禁忌婚禮唱《越難越愛》 台下驚見性感《東張》女神被集郵? |
|
-
肺癌︱60歲男左臂骨折患末期肺癌 驗細胞結揭腫瘤基因變異 用標靶藥成功抑制與癌症共存 |
|
-
超市大搜查|日雜《LDK》13款消毒洗手液大比拼 6款A級消毒去污強最平$13 |
|
-
食安問題|遊韓注意 濟州島知名「黑豬肉料理」 疑用廉價肥肉+腐肉呃遊客 |
|
-
飲食健康|抗癌變致癌?飲紅茶配一類食物恐傷身 醫生:嚴重可致命 |
|
-
楊明超殘樣現身賀莊思敏生日 大眼袋超深黑眼圈似七日冇瞓 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
食無定時情緒差 功能性消化不良易腹痛 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life - D210910
食無定時情緒差 功能性消化不良易腹痛 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life
民以食為天,但不少都市人壓力大,飲食和消化都易受影響。有中醫師指,近年功能性消化不良變得普遍,且有年輕化趨勢,其中飲食不節及情志失調屬誘發主因,有病人因離婚影響情緒,病情持續半年。營養師則指,病因或涉
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3055738%2F%E9%A3%9F%E7%84%A1%E5%AE%9A%E6%99%82%E6%83%85%E7%B7%92%E5%B7%AE%20%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%80%A7%E6%B6%88%E5%8C%96%E4%B8%8D%E8%89%AF%E6%98%93%E8%85%B9%E7%97%9B
https://skypost.hk/column/article/3055738/食無定時情緒差 功能性消化不良易腹痛
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3055000/3055738/042_01_a_20210910_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3055000/3055738/
港聞
503001013
007
3055738
503
503001
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@7b3a0c00 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@79146cec com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1b1d5d9a com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1e4eda47 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@35bf9f82 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@6f96e6d5 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1e969730