眼睛健康｜疫下長用電腦足不出戶 學童近視爆發式增長逾倍（附護眼貼士）

疫情下學童長期留家上網課，使用電子產品時間大增，中大研究發現，疫下學童近視發病率為疫前2.5倍，出現「近視爆發式增長」，提醒家長應確保兒童良好閱讀習慣，盡可能每周安排戶外活動，避免近視惡化。

Nicole今年8歲，升讀小三，疫情前每周均會與父母外出運動半日，每日約用半小時平板電腦，但疫情下，足不出戶，每日早上要用平板電腦上4小時網課，另要完成電子習作，若時間長雙眼易不適，「有時對眼會唔舒服，啲淚水會滴出嚟，覺得好攰」。去年她由疫前的400度近視，在8個月內加深125度，要處方阿托品眼藥水，近期已停止令近視再加深。

6歲童4個月內多200度近視

中大醫護亦接獲不少同類個案，最嚴重有6歲女童4個月內近視增達200度。中大團隊於2019年12月至2020年1月，招募709名6至8歲兒童並在疫情期間隨訪8個月，安排視力檢查及了解生活習慣，並比較1,084名同齡兒童疫前3年數據，結果顯示，疫情下學童近視發病率為疫情前的2.5倍，估算每年近視加深度數由41度增至80度， 估算每年眼軸增長由0.28mm增至0.45mm，顯示整體近視加深情況惡化。

首席研究員、中大眼科及視覺科學學系副教授任卓昇表示，研究同時發現，疫情下學童室內使用電子屏幕時間由日均2.5小時大增至日均7小時，戶外活動時間則由日均75分鐘大減至日均24分鐘，此數據與近視息息相關。

戶外日曬增多巴胺防近視惡化

他指，過往研究證實，籍戶外活動適量接觸陽光，可增加身體分泌多巴胺，有助預防及減慢近視加深，提醒家長應注意培養良好閱讀習慣，並增加戶外活動時間，避免近視情況惡化。

疫下學童護眼貼士：

資料來源：中大眼科團隊
 

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撰文：李明佑
責任編輯：方雅儀