性行為有助提升體能?連續第3屆奪得奧運韻律泳團體賽金牌的俄羅斯選手Alla Shishkina一向言論大膽,最近她公開分享奪金秘訣,指在比賽前發生性行為而又沒有出現高潮,有助分泌名為睪固酮(又稱睪酮、睪丸素)的激素,以維持肌肉強度,加強比賽時的爆發力。
據外媒報道,今屆東奧韻律泳團體項目由來自俄羅斯的「夢幻隊」奪得金牌,這也是俄羅斯組別連續第6屆於奧運中奪得此項目金牌。其中32歲選手Alla Shishkina最近接受當地媒體訪問時,談及讓她保持最佳狀態的方法。她大膽表示,為了讓自己在場上有爆發力,其中一個訓練的方式是發生性行為,又解釋她是聽從隊醫的建議去做:
「我根據醫生的研究,以及諮詢隊醫Denis的意見,就醫學界的說法,如果需要爆發力,你就必須做愛。如果你覺得性有幫助,那就繼續吧。」
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分泌激素 維持肌肉強度
Alla續指,進行性行為有助分泌一種名為睪固酮的激素,這有效維持肌肉強度及質量,以提升體能。她又透露,如果想鍛鍊肌肉並達到最佳狀態,比賽前若進行性行為則不宜出現性高潮:
「比賽前發生性行為卻沒有達到高潮,會令肌肉力量達到最佳效果。」
不過她亦解釋,睪固酮與「運動憤怒性」與「侵略性」有一定的關聯,如果運動員認為保持「憤怒」等狀態會令自己表現更好,就不宜發生性行為。
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經常分享性事冷知識
報道指,Alla過去曾多次分享有關性方面的知識,她曾在社交媒體上對「胸部大的女生更容易漂浮於水上」的言論提出質疑。她認為事實正正相反,其實胸部大對於韻律泳而言,並不是一項加分的條件:
「胸部大無助於保持漂浮,事實上甚至增加訓練的難度。」
據了解,睪固酮是類固醇激素,由男性睪丸或女性卵巢分泌,腎上腺亦分泌少量睪固酮。不論是男性或女性,睪固酮都對健康都有重要影響,包括性慾、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。有醫生曾解釋,睪固酮是一種密切參與人體肌肉生成過程的激素,在鍛鍊肌肉過程中,人體會增加睪固酮分泌。另據國際田徑聯會有關睪固酮的規定,睪固酮超標的女運動員禁止參加400米至1,500米之間的任何項目,必須服用藥物降低體內睪固酮方可參賽。
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撰文:林幸琦
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