大膽言論｜3次奧運韻律泳團體賽奪金 俄國選手大膽自爆秘技提升爆發力

性行為有助提升體能？連續第3屆奪得奧運韻律泳團體賽金牌的俄羅斯選手Alla Shishkina一向言論大膽，最近她公開分享奪金秘訣，指在比賽前發生性行為而又沒有出現高潮，有助分泌名為睪固酮（又稱睪酮、睪丸素）的激素，以維持肌肉強度，加強比賽時的爆發力。

據外媒報道，今屆東奧韻律泳團體項目由來自俄羅斯的「夢幻隊」奪得金牌，這也是俄羅斯組別連續第6屆於奧運中奪得此項目金牌。其中32歲選手Alla Shishkina最近接受當地媒體訪問時，談及讓她保持最佳狀態的方法。她大膽表示，為了讓自己在場上有爆發力，其中一個訓練的方式是發生性行為，又解釋她是聽從隊醫的建議去做：

「我根據醫生的研究，以及諮詢隊醫Denis的意見，就醫學界的說法，如果需要爆發力，你就必須做愛。如果你覺得性有幫助，那就繼續吧。」

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分泌激素 維持肌肉強度

Alla續指，進行性行為有助分泌一種名為睪固酮的激素，這有效維持肌肉強度及質量，以提升體能。她又透露，如果想鍛鍊肌肉並達到最佳狀態，比賽前若進行性行為則不宜出現性高潮：

「比賽前發生性行為卻沒有達到高潮，會令肌肉力量達到最佳效果。」

不過她亦解釋，睪固酮與「運動憤怒性」與「侵略性」有一定的關聯，如果運動員認為保持「憤怒」等狀態會令自己表現更好，就不宜發生性行為。

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經常分享性事冷知識

報道指，Alla過去曾多次分享有關性方面的知識，她曾在社交媒體上對「胸部大的女生更容易漂浮於水上」的言論提出質疑。她認為事實正正相反，其實胸部大對於韻律泳而言，並不是一項加分的條件：

「胸部大無助於保持漂浮，事實上甚至增加訓練的難度。」

據了解，睪固酮是類固醇激素，由男性睪丸或女性卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪固酮。不論是男性或女性，睪固酮都對健康都有重要影響，包括性慾、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。有醫生曾解釋，睪固酮是一種密切參與人體肌肉生成過程的激素，在鍛鍊肌肉過程中，人體會增加睪固酮分泌。另據國際田徑聯會有關睪固酮的規定，睪固酮超標的女運動員禁止參加400米至1,500米之間的任何項目，必須服用藥物降低體內睪固酮方可參賽。

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撰文：林幸琦