精神健康｜逾3成打工仔超時工作 逾6成人出現過勞跡象

香港「打工仔」普遍工作時間長，東華學院上月起就港人職場健康進行研究，首輪問卷調查涉213人，初步涉2間大型機構，受訪者工作年資中位數為8年，並有4成人為45歲或以上。結果發現，有33%受訪者工作時數較合約訂明超出20%，並有62%人出現過勞跡象，有27%人感極度焦慮及抑鬱。

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調查顯示，受訪者合約訂明工作時數平均為每周41小時，但實際工作時數平均卻達每周48.4小時，而受訪者中，不足2成半人能彈性調節工作時間。

東華學院副校長（學術）林德明表示，超時工作或與工作性質、同事想做好工作有關。

調查亦評估受訪者有否過勞及抑鬱跡象，惟林稱，因研究仍屬初步階段，故未剖析成因。

香港心理衛生會助理總幹事黃敏信表示，若有以下情況，或已是有過勞跡象：

林德明說，最明顯的過勞情況，是開始「不當人是人」，最常見於服務性行業，當人是物件，說話如錄音機。黃敏信建議，打工仔可多做運動、多曬太陽、與人傾訴釋放壓力。

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撰文：李嘉慧
責任編輯：方雅儀