楊洛婷再懷孕 鍚自己先識錫家人 究竟第一胎咩方法令佢瘦身成功？

懷孕5個多月的楊洛婷(Rabeea)，剛剛經過了2月和3月兩個情人節，楊洛婷表示雖然今次第二胎的起初三個月害喜反應很強烈，但現在身體情況不錯，而且每天也很精神，現時除了養好身體外，更要應付主持及網絡頻道的工作，當然少不了照顧囡囡，每天生活過得充實，不過她表示工作再繁也會以健康為先，因為鍚自己先識得錫家人。

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情人節開設 YouTube頻道 分享懷孕經歷

楊洛婷坦言今次懷孕比上一胎辛苦，她說第一次懷孕時比較容易，身體很易適應，當年還沒有疫情，她經常行街購物，更與家人去旅行。但現在疫情，不可以出國，還會減少外出。每日駕車送囡囡返學後，有3小時的私人時間，她會處理主持的工作，對稿及處理自己YouTube頻道的拍片工作。楊洛婷的頻道剛於情人節開設，主要是分享懷孕經歷，分享親子、健康及教育等訊息，以資訊性為主。到囡囡放學後就要陪囡囡玩耍，所以每日也很充實，她表示有時更想要一些私人時間。

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孕婦按摩舒緩孕期不適

楊洛婷表示，她首月經常頭暈、作嘔、沒胃口、便秘、鼻敏感及失眠，這些強烈的害喜反應，直至懷孕兩個月才消失，而胎兒亦比預期成長得快及強壯。不過，最困擾她的是腰痛問題，所以她不可以站立太久。後來，她有做一些適合懷孕的瑜伽，以及孕婦按摩來舒緩。也會看中醫調理、煲湯水、吃孕婦補充品、蛋白質粉及魚油等，幫忙長胎。

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第一胎產後嘗試祖傳紮肚瘦身成功

談到不少懷孕媽媽都擔心的產後修身問題，楊洛婷表示今次修身計劃沒有壓力，因為她會餵人奶，所以表明產後不會過份節食或狂做運動，不會太急進令自己做成壓力，而且本身自己也是有點肉地的身形，會選擇健康修身。楊洛婷憶述自己第一胎產後，關節非常痛，不可以立即做運動修身，令初期修身進度緩慢。原來懷孕期間，孕婦腹直肌之間的間隙會被撐大，腹白線會被拉長，同時孕婦體內會大量分泌鬆弛荷爾蒙，令肌肉及骨骼變得極其柔軟，以助擴張體內空間容納胎兒。然而產後，分離的腹直肌並不會立刻恢復原位，所以會出現假肚腩，更可能出現腰背痛的症狀，而楊洛婷當時就出現了嚴重的關節痛。後來在朋友介紹下，她嘗試了MAMA ME的祖傳紮肚，每日8小時，連續做了10日，很快就見到效果。而祖傳紮帶束腹可加壓產後鬆弛腹部，利用印尼獨特的敷料集中滲透，配合天然有機棉帶束身，幫助還原產前身型。配合美容儀器，幫助排水、去脂、排毒及通淋巴等，她表示每次完成療程，感覺也很舒適，也有明顯改善，所以今次產後修身也很有信心，沒有太大壓力。

楊洛婷YouTube頻道：

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgZprQkz72qCP8OZ8myoVmQIaB0j7_Xqq

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MAMA ME 祖傳紮肚：www.mamame.com.hk

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