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滑鼠手 | 寶珮如雙手麻痺患腕管綜合症 拆解主婦高危病5大症狀 | 5招自測方法

滑鼠手 | 寶珮如雙手麻痺患腕管綜合症 拆解主婦高危病5大症狀 | 5招自測方法

發佈時間: 2021/03/15

56歲藝人寶珮如日前分享指自己在準備搬家期間雙手麻痺，甚至因持續疼痛而失眠，求醫證實患上腕管綜合症。腕管綜合症又稱為「滑鼠手」，是婦女常見疾病，有註冊物理治療師指出，如手部需要長時間用力或做重複性動作，患病機會可高5倍。治療師分享了幾個方法可自行測試有否患上。

寶珮如日前在社交平台透露，自己在農曆新年前準備搬屋事宜，因不斷重覆執拾動作，有日晚上突然雙手麻痺，疼痛持續嚴重，求醫證實患腕管綜合症。她形容當時雙手變得又紅又腫，手腕位置發炎。

當時醫生向她表示，有9成家庭主婦都會因為家務導致勞損，以致患上腕管綜合症（又稱為「滑鼠手」），最初醫生建議使用類固醇，惟她選擇針灸及物理治療，雙手才漸漸消炎消腫，目前只有手指尖仍有麻痺情況。詳情即睇︰【下一頁】

甚麼是「滑鼠手」？

根據醫院管理局資料所示，腕管綜合症常見成因是因為重複和用力活動手部或腕部，例如經常使用滑鼠、扶拐杖走路，導致腕骨骨折或腕關節移位等，都會引起腕管容積減小。

腕管綜合症常見成因

註冊物理治療師蘇雅賢（Anson）早前接受《晴報》訪問時表示，如果天生腕管窄小、懷孕間荷爾蒙變化導致的水腫、長期重複腕部動作，導致屈指肌腱附近組織腫脹以及長期病患者，如糖尿病、類風濕關節炎、甲狀腺不衡等，都是較常見患腕管綜合症成因。

Anson表示，約73%腕管綜合症患者雙手都會出現以下症狀︰

  • 手腕疼痛
  • 拇指、食指、中指、外半側無名指或手掌出現麻痺及針刺感覺
  • 手部發力困難
  • 拇指、食指、中指和外半側無名指或手掌失去觸感
  • 魚際肌萎縮

Anson又提到，一般症狀會因某些活動而加劇，例如舉重物；而在晚上睡眠時，手腕不自主處於屈曲狀態，加上夜晚身體代謝放緩，血液及淋巴循環減慢，腕管積聚液體，加劇本身內部壓力，夜晚會痺醒或痛醒。

5招自我檢測腕管綜合症

（↓點擊圖片放大↓）

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4招預防滑鼠手

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撰文︰潘迦晴

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