濕疹治療｜每朝奶茶麵包做早餐 30歲OL濕疹惡化暴肥33磅 改飲食習慣即好轉

患上濕疹不只影響皮膚，甚至連精神狀態亦可能受影響，改善方法則往往要從飲食著手。台灣一名30歲OL長年有濕疹問題，多番求醫仍未「斷尾」，經皮費科醫生深入調查始知她每朝習慣食甜麵包配奶茶做早餐，不但半年間暴肥33磅，更因攝取過多糖分導致濕疹問題久治不癒，建議從飲食習慣著手改善濕疹。

甜食當早餐 30歲OL暴肥33磅濕疹惡化

皮膚科醫生蔡逸姍早前於台灣電視節目《醫師好辣》分享病例，指一名30歲女OL長期受濕疹問題困擾，幾乎每個星期都要找她複診，每個月4次持續半年之久。蔡又指，患者的濕疹一開始僅有一小塊，其後範圍卻越來越多，情況越見嚴重。

蔡醫生又指患者在複診半年期間，體重由原來的45公斤（約99磅）急升至60公斤（約132磅），增幅多達33磅。蔡醫生細問下始知對方因貪方便，每日都會在便利店買麵包跟奶茶做早餐。又由於奶茶比較大杯，麵包又是含奶油或紅豆款式，導致糖分攝取量一直增加，體重急增之餘亦導致濕疹情況惡化。

均衡飲食治濕疹 食未加工食品屬關鍵

對於飲食與皮膚質素的關係，蔡醫生指不少病人都會向她尋求意見，希望多吃某種食物就可以令皮膚變好，但她坦言這種事情「並不可能」。她續指，均衡與健康飲食就是對皮膚最好，當中有研究指出「低升糖指數飲食」對皮膚較好，有濕疹、暗瘡情況亦較少，

「吃維持原來形狀（未加工）的食物如蕃薯、香蕉，這是最簡單的。」 

蔡逸姍指其後建議患者減少高糖分食物，對方亦自行將白木耳、紅棗、枸杞燉煮成早餐，經過一段時間體重的確慢慢下降，原本要一個月覆診4次的濕疹亦大為改善，至一個月至需覆診1次。

注重保濕防濕疹

除飲食外，有患者亦會選擇搽類固醇藥膏以舒緩濕疹問題，但同時亦存在藥物上癮或戒斷後之復發問題。兒科專科洪之韻醫生早前接受《晴報》訪問指出，類固醇上癮在醫學上仍在研究當中，相反患者應勤做保濕，其中有5大保濕貼士值得濕疹患者注意：

責任編輯：鄭禮賢

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