上班族下班後總會想吃個方便飽肚的晚餐,烹飪YouTuber Tony拍片分享,教大家自製窩蛋牛肉飯,無需太多技巧就可以輕鬆煮出軟滑多汁的煲仔飯。
窩蛋牛肉飯
{{hket:inline-image name="fe13b77c-4d52-4bfa-8843-28657d53c6e6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
(影片截圖)
材料︰免治牛肉 450克、冬菜 30克、雜豆 50克、雞蛋 1隻
調味︰燕麥片 30克、麵包糠 30克、蠔油 1.5茶匙、蒜粉 1茶匙、糖 1茶匙、水 180毫升
做法︰
1. 將免治牛肉加入調味,用手按壓1分鐘;
2. 加入冬菜、雜豆混合,然後將水逐少加入;
3. 將免治牛肉放入電飯煲蒸架內,在牛肉表面用手指插幾個小洞;
4. 飯煲內加入白米,水份跟平時煮飯份量一樣,然後拿走1湯匙水,按下「煮飯模式」按鈕;
5. 將蒸熟的牛肉放在白飯上,加上雞蛋及蔥花即可。
小貼士︰Tony表示,如果沒有電飯煲蒸架,可以待飯煲內的水收乾,飯粒開始呈現期間,將牛肉放上去蒸熟即可。
(↓點擊圖片放大↓)
- {{hket:inline-image name="81354670-93fc-4202-88d8-e3008cd9d0af.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="16be5300-7548-4e00-86c9-98cf72b0b780.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="80de5277-71e1-41f0-8bef-924e99774cc6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="324b6bbf-0c4a-4e22-9ac2-ff969bfe2a7e.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5136a4c5-fdd8-4bff-9d1e-7e1fe27b746e.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6de8aa43-015a-4469-bdc7-83f47dd27df3.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="75a6fbe1-b467-4ab6-985f-fa5b17b237dd.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="49bde03b-f688-40c3-b890-d7534bccacd4.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
{{hket:youtube id="kgoSIyP4egE"}}{{/hket:youtube}}
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
影片獲「通之廚房 -- Tony 通少」授權轉載。
撰文︰潘迦晴
-
| 甩色蔥|港女警世「甩色毒蔥」再現街市 食安中心揭色素真身 重金屬農藥殘留過量恐傷內臟【附專家教3步揀無毒蔥+洗蔥貼士】 |
|
-
| Sick問識答|記性變差半年恐認知障礙先兆 醫生拆解新藥成效 18個月療程清病理延緩退化 |
|
-
| 美國研究: 97%人血液藏「永久毒素PFAS」!接觸日用品同飲食等同慢性吞毒,身體需20年才降至安全水平 |
|
-
| 幫仔仔執書包 最重要1物竟然唔係文具? 周吉佩公開養肺恩物 護肺止咳全家安心 |
|
-
| 朱振國離世丨警員朱振國離世 長沙灣執勤截查遇襲 慘成植物人留醫21年 |
|
-
| 心臟病|昔患嚴重心臟病 台灣情歌王子TANK換心肝1年容顏大變 網民憂是排斥反應 |
|
-
| 保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
| 胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
| 私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
| 唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
懶人食譜| 電飯煲「一煲過」煮窩蛋牛肉飯 簡易免開爐嫩滑多汁食譜公開
懶人食譜| 電飯煲「一煲過」煮窩蛋牛肉飯 簡易免開爐嫩滑多汁食譜公開
上班族下班後總會想吃個方便飽肚的晚餐,烹飪YouTuber Tony拍片分享,教大家自製窩蛋牛肉飯,無需太多技巧就可以輕鬆煮出軟滑多汁的煲仔飯。 窩蛋牛肉飯 (影片截圖) 材料︰免治牛肉 450克、冬
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2859914%2F%E6%87%B6%E4%BA%BA%E9%A3%9F%E8%AD%9C%7C%20%20%E9%9B%BB%E9%A3%AF%E7%85%B2%E3%80%8C%E4%B8%80%E7%85%B2%E9%81%8E%E3%80%8D%E7%85%AE%E7%AA%A9%E8%9B%8B%E7%89%9B%E8%82%89%E9%A3%AF%20%E3%80%80%E7%B0%A1%E6%98%93%E5%85%8D%E9%96%8B%E7%88%90%E5%AB%A9%E6%BB%91%E5%A4%9A%E6%B1%81%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E5%85%AC%E9%96%8B
https://skypost.hk/article/2859914/懶人食譜-電飯煲-一煲過-煮窩蛋牛肉飯-簡易免開爐嫩滑多汁食譜公開
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2855000/2859914/140d0809-7913-43bb-9dd2-8c506617e2ed_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2855000/2859914/
家庭
家居
503
2859914
514
514008001
家庭 家居
YouTube,入廚常識,食譜
實體詞,服務,YouTube,飲食,入廚資訊,入廚常識,飲食,入廚資訊,食譜
@今晚煮乜餸
牛肉 窩蛋 雜豆 飯煲 影片 雞蛋 冬菜 電飯 煲蒸架 材料 圖片 晴報 生活 水份 份量 湯匙 牛肉飯 截圖 飯粒 晚餐 燕麥片 蠔油 麵包糠 白米 牛肉飯 技巧 期間 做法 蒜粉 模式
2021-01-29
懶人食譜-電飯煲-一煲過-煮窩蛋牛肉飯-簡易免開爐嫩滑多汁食譜公開