常見都市病｜長期機不離手致記憶力差難集中 日本專家列「數碼癡呆症」10大症狀

現代人習慣使用電腦電話，長此下去不僅損害視力，更恐會影響腦部健康！近日有日本節目邀請醫生分享常見都市病，其中一種是「數碼癡呆症」（デジタル認知症），即過度依賴電子產品而出現類似「老人癡呆症」的徵狀。醫生總結出10個症狀，只要符合5個或以上，便很大機會患有「數碼癡呆症」。 

日本資訊節目《世界一受けたい授業》早前邀請到內科醫生兼醫學博士石見陽，他曾向12萬名醫生和護士進行問卷調查，統計出日本10種最常見的新都市病，並講解病因和預防方法。當中「數碼癡呆症」排行第7位，意即過度使用和依賴電子產品，導致記憶力衰退和集中力下降。患者會出現類似「老人癡呆症」的徵狀，而「數碼癡呆症」則最易在正值腦部發育時期的青少年身上發生。

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有醫生認為，由於科技發達，人們可以方便地於電子產品取得資訊，變相不用動腦筋，才會導致「數碼癡呆症」；加上人們依賴電子產品，已不再靠用腦袋記著資訊，相信都是致病原因：

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「數碼癡呆症」10大行為和症狀

石見陽表示，按問卷調查總結出「數碼癡呆症」的10種行為和症狀；若符合5個或以上，便屬於「數碼癡呆症」的高危一族：

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石見陽指，若發現自己屬於「數碼癡呆症」的高危一族，建議每日應保留一些時間放下所有電子產品；而部分智能電話內設應用程式的使用時間限制功能，提醒用家暫停使用手機，相信能幫助減少使用電子產品的時間，緩解症狀。

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撰文：賴天兒