近期多間學校大規模爆發上呼吸道感染個案，學生需停學，情況令人憂慮。其實秋冬季向來是上呼吸道感染的高峰期，無論大人、小朋友都特別容易中招，所以需要做好預防及治療兩手準備，尤其發病初期及症狀較輕微時不想倚賴西藥，無副作用的天然療法就是一個好選擇。
據註冊藥劑師葉桑毅(Blithe)表示，外感是會令患者發燒、發冷、喉嚨痛、頭痛，咳嗽，肌肉疲勞及肌肉疼痛情況。外感流行的高峰期，市民應有兩手準備做好預防及治療工作，尤其是家中有免疫力較弱的小孩和長者，更加要提高警覺。
天然療法：非侵入性治療 安全不成癮﹑療效廣泛
常言道「病向淺中醫」，但長期服用西藥治療外感始終擔心有副作用﹑上癮及依賴性問題，Blithe又有何看法？「其實每種藥物都有其副作用，以經常用作紓緩外感症狀的去氧腎上線素(phenylephrine)為例，它有機會引發頭痛、手震及緊張；而扑爾敏(chlorpheniramine)則容易有嗜睡、疲倦及口乾情況。另一種常見成份撲熱息痛(paracetamol)就具有肝毒性，若服用過量甚至會有生命危險。」另外，普通市民或常忽略藥物成癮問題，而市面上出售中的許多種感冒藥和止咳藥水也有可能會上癮尤其是止咳水。大部分的止咳水主要含有三種成分:可待因﹑麻黃素和抗組織胺。當中的麻黃素能產生興奮劑的效果，使人有快感；而可待因屬鴉片類藥物，也有機會造成身心成癮。有時候，市民什至會忽略包裝上的指示用法。為了快速達到療效會自行增加劑量或提早下一次的服藥時間，此舉會增加身體代謝負擔，亦有機會使人產生癮性。
Blithe續稱，若擔心西藥有副作用、又屬於發病初期症狀較輕微，不妨考慮天然療法，既可紓緩不適症狀，又可加快康復時間。「天然療法在歐美等先進國家已有逾百年歷史，建立了卓越的安全記錄和大量的知識，其安全性及療效已得到不少國際權威機構肯定，尤其是法國人更廣泛應用於外感症狀上。而天然療法其中一個常見的方法是以高度稀釋的天然物質來緩解不適症狀，好處是手法較溫和、不含藥性又沒有副作用，而且應用於廣泛症狀上都有良好效果，再加上天然療法是非侵入性療法，不會對身體造成傷害，不會有藥物成癮問題。」天然療法旨於幫助身體建立自癒能力，以提升自身免疫力及不傷身為本。相反西藥如消炎藥很多時候是把全身的細菌都殺哂，同時亦傷害到不少人體內的好細胞！
▲發病初期、症狀較輕微時可考慮天然療法保健，其手法溫和，不會產生副作用。BOIRON感速療採用天然療法舒緩外感，法國銷量第一。
註冊藥劑師推薦3個有效止咳成分 兩歲以下適用咳水寥寥可數，宜選擇無糖配方
服用西藥擔心有副作用，尤其是免疫系統發展未完善的幼童，難免會有咳嗽，用藥的選擇就更加少之又少。一般的止咳水含有大量糖漿兼會減少口水分泌，容易造成嚴重蛀牙和口臭，十分影響儀容和社交。「部分含西藥配方的咳水有抑制呼吸作用，不適合兩歲以下幼童服用；但幼童有咳嗽時，建議服用含有天然止咳成分的咳水，如白瀉根、吐根酊及海錦松香提取物等均為止咳的天然有效成分。如有咳嗽症狀應及早緩解，否則待咳嗽症狀嚴重時才開始治療則需要一段比較長的時間。另外，坊間的小童咳水大多是止咳糖漿，我建議家長慎選無糖配方，較健康之餘亦可減少蛀牙的機會。」
▲坊間適合兩歲以下幼童服用的咳水選擇極少，無糖配方更是絕無僅有。圖為無糖配方的BOIRON小兒咳嗽清。
預防勝於治療 天然療法保健品增強免疫力
Blithe提醒大家預防上呼吸道感染最重要始終是由自身做起。想提高免疫力，天然療法保健品是一個溫和、安全的選擇。加上時刻注意個人衛生、培養健康的生活習慣，恆常運動也能增強自身免疫力。「始終預防勝於治療，增強免疫力可服用天然保健產品，令身體長期保持最fit 狀態。香港人生活節奏急速，要花時間準備或處理材料已不合時宜，現在坊間的天然療法保健品有些已製作成為顆粒狀的糖球，方便服用、連小朋友也可以輕易吞服，最適合注重健康但十分忙碌的香港人。」
天然療法預防及舒緩外感2合1 95%用家滿意及推薦使用 法國No.1藥業公司﹑銷量No.1
近年本港的大型連鎖店開始引入天然療法產品，但五花八門，選擇時有什麼需要注意？若有專業人士推薦及用家滿意度高就更加安心。天然療法的保健品當中就數來自法國的BOIRON 為首屈一指的品牌，專注天然療法保健品將近90年，全球59個國家有售。BOIRON是法國No.1 的藥業公司，而當中的皇牌產品BOIRON感速療更是法國銷量第一的外感保健品，更獲藥劑師們推薦No.1 品牌。BOIRON感速療獲一致讚好口碑，獲超過95%用家表示滿意及推薦使用。每星期服食一管更可作預防保健，保護身體遠離外感入侵，為冬天帶來最佳的防禦。產品盒上亦清楚標明無藥性﹑無副作用、無藥物殘留及無睡意。快速趕走發冷發熱﹑頭痛和疼痛疲勞。BOIRON感速療採用天然療法，溫和到0歲起小孩，大人，以至長者都可用。無藥物相互作用，服用感速療亦可同時配合其他藥物使用。糖球易於融化在口中，無需配水吞服亦可。獨立包裝，易於攜帶，小巧得放入銀包都無問題，可作最佳的防護頭暈身熱的隨身小物。
天然止咳成分 無糖﹑無色素﹑無睡意
至於BOIRON 小兒咳嗽清採用天然止咳成分，如白瀉根、吐根酊及海錦松香提取物等，溫和止咳。不含普遍咳水的3個主要成分: 可待因﹑麻黃素和抗組織胺，故此絕對不會使人上癮! 咳嗽主要分為兩種，分別是乾咳和痰咳，而BOIRON 小兒咳嗽清兩種咳嗽情況均適用。無抗藥性，服用小兒咳嗽清亦可同時配合其他藥物使用。不旦採用天然療法成分，同時無糖和無色素令媽媽更安心。盒內附送量杯，使用方便。
<BOIRON感速療>
預防保健: 每週1管
初期反應: 1天3管，每6小時1管
0歲起小孩及大人適用
優惠價: $75 (標準價$95)
萬寧有售
<BOIRON小兒咳嗽清>
每天3次，每次5毫升
1-11歲適用
優惠價: $80 (標準價$100)
萬寧有售
法國銷量No.1
參考資料：
1. IQVIA – PharmaOne Pharmatrend –Top 100 products on the Total OTC IQVIA Classification market in pharmacy in France – Year To Date (december 2019) – in value
2. Pharmacy Time/ U.S. News & World Report OTC Survey of Pharmacists’ OTC Recommendations
#1 Pharmacist Recommended Brand – Homeopathic Flu Products –2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018
3. Report for the top 10 self-medication laboratories in 2015, 2016 and 2017 by AFIPA, France
(資訊)