68歲的洪金寶近日接受鄭丹瑞的《健康‧旦》YouTube平台訪問，一連兩集大談自己肥胖身型和健康情況，大哥表示自己小時候很瘦，不過有一次荔園的演出時不慎扭傷腳，之後要休養3個月，期間不用練功只是進食，所以變成「肥仔」，不過肥胖沒有影響他的靈活身手。他說：「我自細好瘦，14歲先開始肥，但我9歲開始練功，練咗5年功夫，聚集咗精銳同精神喺身，內功已經練成。」
【近年屢傳身體差激瘦】洪金寶現身手腳靈活「起雙飛」68歲繼續做到身體退化才退休【下一頁】
洪金寶接受《健康‧旦》訪問。(圖片：《健康‧旦》YouTube截圖)
洪金寶為健康，乖乖跟兒子和老婆的方法減肥。(圖片：《健康‧旦》YouTube截圖)
洪金寶表示人長大了的確多病痛，雖然自己覺得由細到大都是肥胖，不太相信跟身形有關，但由於太太高麗虹和兒子們洪天明、天祥和天照等擔心，不得不跟隨他們的方法去減肥。洪金寶說：「我從來冇試過減肥，老婆同仔緊張多過我，佢哋知道我應該點去食嘢，起初二仔天祥對健康、運動同食物好有研究，佢叫我戒食澱粉質，佢會整嘢畀我食。食6個月之後，老婆叫我試『8‧16』斷食法。」即是坊間「16‧8」斷食法，每天16小時斷食，一日三餐都在8小時內完成。洪金寶笑言開始了約一年半的時間，最討厭住酒店，看著早餐自助餐都不能夠享用，而開工的話都未知如何解決。由於疫情的關係，洪金寶每日根據他們的指示去街市買餸，成為他平時的最大樂趣同娛樂。對於被拍到坐輪椅出入，洪金寶說：「我膝頭痛，我唔想行啫，所以去街市都坐輪椅，行得好快呀我！」
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洪金寶指二仔（上排左一）為他安排飲食餐單。(圖片：洪天祥IG）
洪金寶口硬未肯承認身體因此而變得健康。(圖片：《健康‧旦》YouTube截圖)
(圖片：《健康‧旦》YouTube截圖)
他表示坐電動輪椅是因為膝頭痛。(圖片：微博圖片)
洪金寶不幸患上糖尿病，此後老婆安排每日食不同的維他命，督促他健康飲食，她說：「我覺得我老婆好煩，但可能冇佢就冇咁健康，人會忟憎呀嘛，不過我冇講出口。佢真係好煩，可能對我好，我好少同佢講多謝，但心入面好感恩，佢成日叫我要講出口，我多謝佢，我內心好多謝佢，不過最好放鬆少少畀我食多少少嘢就好啦！」
高麗虹是洪金寶第二任妻子，兩人1995年結婚，至今25周年，早前兩公婆經常出雙入對亮相活動，近年洪金寶身體欠佳，高麗虹都會為對方安排好適合的健康飲食，打理一切，在訪問中高麗虹都有在鏡頭以外，在對談之間都顯得出高麗虹對洪金寶健康的肉緊。
洪金寶跟高麗虹結婚25周年。(圖片：東星娛樂)
責任編輯：楊安莉