29歲的陳凱琳（Grace）3個月前誕下次子Yannick後，在短時間內極速修身，回復產前fit爆身形！近日她上載靚相大騷身材，身穿桃紅色的露腰上衣，配淺藍色牛仔褲，非常性感 ; 已誕下兩子的Grace十分纖瘦，少少肚腩都冇，連龔嘉欣都禁不住大讚「super fit」。其實不少女藝人在懷孕期間，管理身形有道，產後即時「瘦咗又靚咗」。
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（圖片：陳凱琳IG）
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1. 張馨月
林峯老婆張馨月上月產子，有指她產後獲「24孝老公」大花42萬安排土豪級坐月套餐，入住頂級套房，享受各種優越服務。早前見她上傳倒立做瑜伽的照片，其身形和產前相若。
（圖片：張馨月微博）
（圖片：張馨月微博）
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2. 楊秀惠
4月，楊秀惠在馬來西亞秘密誕女，5月才在社交媒體上公開孕照。從她其後上傳的照片來看，身形沒多大變化，雖然她指自己「產後快2個月了，牛仔褲雖然穿得上，但是小腹還在，大腿的肉還是比以前多」
（圖片：楊秀惠IG）
（圖片：楊秀惠IG）
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3. 岑麗香
岑麗香（香香）去年3月誕下囝囝Jacob，２個月後上傳做運動的全身照，看來是靠勤做運動和拉筋，迅速回復好身材。
（圖片：岑麗香IG）
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4. 宋熙年
3月宣佈懷第二胎的宋熙年，一向注重健康，身形一直好fit。2年前誕下第一胎的她，表示產後只重了4Kg，兼只用了15日就成功瘦腰，能再次穿上懷孕前的窄身牛仔褲。
（圖片：宋熙年IG）
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5. 應采兒
5月誕下二子Hoho的應采兒，短短1個半月後再露面，表示已減去26磅，將近回復最佳狀態 ; 她說在飲食上下了不少工夫，以及靠運動和「半身浴」來極速減肥。
（圖片：應采兒IG）
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極速修身秘訣
不少女藝人分享自己的產後的瘦身方法，其中一項要訣，是產後找專家紮肚。Grace分享時提到：「懷孕會令骨架擴大，即使瘦底的人都會變大隻。」，而紮肚有助「收細外擴骨架，協助腹直肌重新歸位，促進子宮修復，同時減輕產後腰痛問題。」，瑜伽導師的林芊妤（Coffee）懷孕時期已經非常fit，產後紮肚，再做運動鞏固身形，她指瘦身「沒有捷徑」。當然，懷孕期間要食得健康，令體重不會過分增加。
撰文：梁美賢
責任編輯：楊安莉