防患眼疾於未然

上星期分享了從日常生活、飲食習慣、定期進行眼科檢查等方面護視的方法，今周繼續從病理方面探討餘下的5項防盲貼士。

一、預防糖尿病是最佳避免糖尿上眼的方法。幾乎所有一型糖尿病患者都會出現糖尿性視網膜病變，在二型糖尿病患者中，約6成會出現這種眼疾。發生病變是因為高血糖破壞了視網膜細小血管內的周細胞。儘管病情早期沒有任何症狀，定期眼科檢查能有效發現視網膜病變。患者控制血糖、血壓和膽固醇可以預防疾病惡化，亦可通過激光治療或眼內藥物注射，減少進一步失明的風險。但是，治療無法修復已喪失的視力，所以預防勝於治療。

二、老年黃斑病變是60歲以後失明的主要原因。當眼睛組織退化時，發生黃斑病變，導致眼睛中央部分模糊或視力喪失。老年黃斑病變有濕性和乾性。黃斑病變的危險因素包括該病的家族史，吸煙、飲食中缺乏葉黃素和玉米黃質，以及不戴墨鏡保護眼睛。

三、白內障是衰老過程中相對良性的部分，通常在60歲左右開始出現。症狀可能包括視力模糊、顏色褪色、眩光和夜視力減弱。白內障與暴露於紫外綫有關，所以日光時應佩戴太陽鏡。

四、當眼內壓力累積並開始出現視神經萎縮，這便是青光眼。慢性青光眼的進展非常緩慢，往往視野收窄、視力下降，甚至失明，才令長者發現患病的第一個徵兆。青光眼是一個不能逆轉及令功能永久喪失的病。年屆40歲或以上、有家族病史、睡眠窒息症或三高人士患青光眼的風險更高。

五、眼睛可以反映整體健康狀況，例如眼睛乾澀者可能是類風濕性關節炎、紅斑狼瘡或甲狀腺疾病的表徵；視力模糊可能患有糖尿病、中風或腫瘤；紅眼發癢的可能是過敏症狀等。所以，我們要當心留意自己的眼睛。

（本欄逢周四刊登）