坊間流傳不少聲稱可以減淡法令紋的方法，例如含著膠樽做呼吸練習、使用美容按摩器，透過電流刺激面部肌肉、大幅度刷牙放鬆刺激面部肌肉。而近日就有日本節目分享一個更簡單、零器材的方法，幫助改善皮膚鬆弛的問題。
3個動作訓練面部肌肉
日本電視台TBS節目《差別在哪裡？》（《この差って何ですか？》）早前講解法令紋的成因，當中提到當表情肌肉衰弱，形成肌肉鬆弛，就會出現法令紋。故此，節目找來面部肌肉專家間間田佳子分享3個動作，訓練面部肌肉，教大家輕鬆減淡法令紋：
動作一、扮鬼臉
用虎口反手托起臉頰，由下以上推動鬆弛的肌肉，保持姿勢以鍛練面頰肌。
動作二、「O嘴」反白眼
向下「O嘴」令鼻子向下伸展，然後眼睛向上望，呈反白眼的狀態。
動作三、用力伸脷
用盡全力張開雙眼及伸長舌頭。
節目邀請兩位女性進行實測，她們持續練習以上3個動作一個月，結果發現二人的臉部都出現明顯變化。其中一位女性的法令紋明顯減淡，而且面頰皮膚有向上提拉的效果；另一位女性的法令紋亦明顯減淡，而且皮膚變好。
中醫推介5大穴位
除了持續以上的動作訓練外，亦可參考本港註冊中醫師岑凱韻分享的穴位按摩，減輕法令紋。岑醫師指出可以運用按揉手法，將手指或姆指的關節曲起，然後参考以下方法：
- 方法一：從地倉出發，先向上按至頰車，再向上升提至聽會、聽宮，反復按揉；
- 方法二：將指尖從地倉出發，向上升提到迎香位置，反復按揉。
如氣血不好者，可先用熱蒸氣或熱毛巾敷上面部，讓氣血運行通順再按摩，效果更佳，但大家要小心注意蒸氣或毛巾溫度，以免灼傷面部。
1. 地倉：雙眼平視時，位於瞳孔垂線與口角平線的交點處。
2. 迎香：位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。
3. 頰車：下顎骨的邊角，在耳垂下方，在咬牙時用手指摸該處，咬合肌隆起的地方便是頰車。
4, 5. 聽宮、聽會：耳洞前面一個微微突起的軟骨為耳屏，耳屏前張口時凹陷處為聽宮，聽會則位於聽宮稍下位置。
岑醫師表示法令紋出現後一般不會消失，但透過穴位按摩能夠預防法令紋越來越深，另外未有法令紋者亦有預防法令紋提早出現的效用。
延伸閱讀：5大穴位 助熟女遠離法令紋!【查看詳情】
每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂
精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
撰文：陳樂彤