自新冠肺炎疫情爆發後,「打機」便成為在家防疫的主要娛樂之一;而任天堂去年開售的《健身環大冒險》 (Ringfit Adventure)因兼具健身和遊戲元素,故受到市民追捧,不少人更藉此成功減肥。日本一位24歲男子在網上分享玩健身環的經驗,只見他在半年間成功減去約30磅,更練出結實腹肌及人魚線,體脂僅10.9%,因而在網上引起熱議。
該名24歲男網民日前(30日)在Twitter上分享,指「一個宅男半年的(健身)結果,請檢查」,並上傳兩張相片。從照片可見,男事主上半身赤裸,身材結實,有明顯胸肌、腹肌及人魚線,沒有多餘贅肉。另外,他又大方分享去年年底拍的照片,雖然相中男事穿著深色衣服,但亦不難看出當時體型略為肥胖,與現在相比判若兩人。
男事主透露,自己去年11月購入Switch《健身環大冒險》,堅持一星期玩5日,每次25至35分鐘,大多數選擇腹部運動。他在帖文中分享,現時累積玩該遊戲超過100小時,當中訓練核心肌群為主的平板支撐次數高達12,120次,在同年齡組別(1996年)內世界排名第二位,難怪腹部肌肉效果特別顯著。
他又稱自己為《健身環大冒險》重度成癮者,持續「健身」後,體重由最初約70至有72公斤(約154至158.4磅),減至現時58.5公斤(約128.7磅),體脂僅10.9%,相當標準。對此,佢笑指:
「非常麻煩的是,我玩遊戲後4月買的所有褲子都不合身了。」
{{hket:inline-image name="20200805ringfit08.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
男事主不時在Twitter分享其健康餐單(_kz9@Twitter)
除了玩健身環,男事主更控制飲食,不時在Twitter分享低卡餐單,有時會只吃三文魚扒配蔬菜湯、白飯配麵豉湯、明太子意粉等。
帖文引起網民熱議,短短數日就吸引8.1萬網民讚好,2.3萬人轉發。一眾網民紛紛留言大讚:「這是每位Ringfit用家的目標!」、「太強大了!讓我有動力健身!」、「繼續快樂地鍛煉很重要。」
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文︰劉紀瑩
-
中年好聲音2丨鄭梓浩細仔來港探爸爸驚喜露面 顏值爆標靚足三代 網友催:快出道 |
|
-
利瑪竇│藝術總監劉松仁感觸落淚望無限重演 王梓軒多度演出易投入角色 |
|
-
郭思琳開炮鬧煙民唔好抱囝囝 冇開名疑似鬧埋老公吳浩康? |
|
-
高齡產婦|41歲新手媽媽懷胎8個月 懵然不知「胎動」以為「腸蠕動」【附高齡產婦生育貼士】 |
|
-
全民走塑|港男買外賣加$3購餐具收「2支嘢」 網民譁然:賣餐具仲好揾 |
|
-
恐怖訓練丨19歲女練一字馬遭導師踩大髀 突傳「咔嚓聲」壓斷腿致十級傷殘 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
高齡產婦|41歲新手媽媽懷胎8個月 懵然不知「胎動」以為「腸蠕動」【附高齡產婦生育貼士】
|
-
全民走塑|港男買外賣加$3購餐具收「2支嘢」 網民譁然:賣餐具仲好揾
|
-
恐怖訓練丨19歲女練一字馬遭導師踩大髀 突傳「咔嚓聲」壓斷腿致十級傷殘
|
-
飲食攻略|流感高峰期殺到 中醫推介10款食療湯水增加免疫力防流感
|
-
健康陷阱︱食飽後做6件事超錯 醫生警告:恐致胃潰瘍貧血
|
-
乳癌|48歲女星自揭患乳癌切除右乳保命 即睇乳癌5大高危因素+5大症狀
|
-
五一黃金周|長假將至憂疫情大爆發 內地要求入境旅客進行新冠病毒核酸抽驗
|
-
食用安全|錫紙 VS 牛油紙 K.Kwong拆解常用烤焗紙:1種方法更環保
|
【在家運動】24歲男玩健身環半年勁減30磅 靠Ringfit練出腹肌人魚線變身型男 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D200805
【在家運動】24歲男玩健身環半年勁減30磅 靠Ringfit練出腹肌人魚線變身型男 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
自新冠肺炎疫情爆發後,「打機」便成為在家防疫的主要娛樂之一;而任天堂去年開售的《健身環大冒險》 (Ringfit Adventure)因兼具健身和遊戲元素,故受到市民追捧,不少人更藉此成功減肥。日本一
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2715790%2F%E3%80%90%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%80%9124%E6%AD%B2%E7%94%B7%E7%8E%A9%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%92%B0%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E5%8B%81%E6%B8%9B30%E7%A3%85%E3%80%80%E9%9D%A0Ringfit%E7%B7%B4%E5%87%BA%E8%85%B9%E8%82%8C%E4%BA%BA%E9%AD%9A%E7%B7%9A%E8%AE%8A%E8%BA%AB%E5%9E%8B%E7%94%B7
https://skypost.hk/article/2715790/在家運動-24歲男玩健身環半年勁減30磅-靠Ringfit練出腹肌人魚線變身型男
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2715000/2715790/20200805ringfitOG_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2715000/2715790/
健康
飲食與運動
503
2715790
514
514003001
健康 飲食與運動
減肥,Switch,新冠肺炎,新冠肺炎疫情,遊戲
健康醫療,健康養生,減肥,實體詞,品牌,Switch,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,新冠肺炎,實體詞,時事事件,新冠肺炎疫情,實體詞,興趣,遊戲
健身環 男事主 遊戲 網民 餐單 照片 腹肌 人魚線 年齡 低卡 組別 次數 訓練 核心 肌群 熱議 三文魚 腹部 當中 白飯 蔬菜湯 新冠肺炎疫情 娛樂 晴報 生活 上半身 身材 胸肌 小時 飲食
2020-08-05
在家運動-24歲男玩健身環半年勁減30磅-靠Ringfit練出腹肌人魚線變身型男