催眠減肥 恐反致厭食

催眠減肥有多種方法，包括一種名為「催眠縮胃」，稱只要被催眠進行縮胃手術，就可減少食量從而減肥。有催眠治療師指，催眠作用是解決因情緒或心理問題引起的毛病，「催眠縮胃」不治本，不建議使用，如由非專業催眠治療師進行，嚴重或致厭食症。

全邁進心理服務催眠治療師李佩琪博士稱，催眠是指催眠師與當事人的潛意識進行一答一問的交流，而潛意識即是人的意識在恍惚狀態，「好像在巴士上打瞌睡，處於睡眠與清醒之間。」

以為已縮胃助減食量 治標不治本

她解釋，催眠師的工作是與潛意識溝通，並發出指令以助尋找出因情緒或心理所致的問題並解決。對於「催眠縮胃」的做法，雖可透過催眠讓人以為自己進行了縮胃手術，令胃口變細，從而減少食量，但做法未能找出致肥或令食慾增加的成因，「致肥或與情緒問題有關，若未能將問題的根本消除，即使肥胖問題解決了，同時或衍生其他問題，例如酗酒。」

此外，催眠師需以形象化及具體的例子來引導當事人並向其發出指示，李表示，倘若催眠師專業不精，有可能引致當事人身體受損，「做了手術令胃細了？但有多細？每人定義不同，若指示不清，嚴重可引致厭食症。」

她稱，若然出現反效果，雖可再次進行催眠以解除指示，但重申必須尋找可信的專業催眠師，非專業的催眠師進行催眠會有出現副作用風險。此外，催眠前亦不應進食刺激性食品，例如咖啡和奶茶等。

記者︰胡靜嫻

編輯：林子豐

美術：陳超雄