「胃酸湧上好辛苦？ 一文解讀胃酸倒流 成因及紓緩方法」

港人工作繁忙，經常廢寢忘食，總要等到夜晚放工先有時間食「宵夜」，但一旦有假期，卻又會放縱自我，嗜食各種甜品美食、煎炸及帶刺激性的食物，食得過量也未知，大大增加胃部負荷！其實，我們的胃就像一個袋子，當食物把胃部塞滿時，括約肌就可能無法正常運作，造成胃酸倒流等不適。若不想胃酸倒流的情況經常發生，就要正視問題，好好的養好個胃。

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情況可大可小 應及時處理

胃酸倒流的正式學名為胃食道反流症（GERD），是一種常見的都市病。而成因亦有很多種，但大多數是與生活壓力、不良飲食習慣（如每餐吃得太飽）、睡前三小時進食宵夜、或是進食辛辣及刺激性食物，甚至有煙酒習慣等情況有關。以典型的不適情況來說，胃酸倒流除會令患者感到火燒心、心口灼痛等感覺外，有時胃酸更有機會上湧至喉部，令患者感覺到酸味或苦味。然而，胃酸倒流一般只會為身體帶來不適感，或會令患者情緒不安，以及生活質素有所下降，但假若長期出現胃酸倒流置之不理，就有機會造成不同程度的食道炎，嚴重的更會引致食道潰瘍或食道癌。

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▲飲飽食醉都是常見胃部不適的原因。

認清養胃的謬誤

許多人都會在喜慶節日裡，大吃大喝一番，但開心過後卻出現飲醉食滯，甚至有胃痛、消化不良等問題 。而且，部份人當感到胃部不適時，更會選擇如粥或青菜等食物，希望藉「清淡」一點來紓緩不適，其實這等做法不但沒有紓緩效果，反而更有機會因短時間內大量食用，令情況惡化！因為白粥含水量較多，消化速度快，容易加重胃部壓力，引發胃酸再次倒流的機會，因此建議食粥時小口地慢慢進食，或直接服用由擁有PICs及GMP國際生產標準的藥廠所生產的胃腸藥來即時緩解不適。

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▲胃部不適，進食「清淡」食物（如白粥）亦未必是適當。

即時減低胃部不適的正確方法

其實，最正確的減低胃酸倒流方法，就是改變飲食習慣，戒掉宵夜，增加飯後散步以促進消化，以及改變睡眠姿勢，以紓解不適。若當刻胃部十分難受，想有即時紓緩果效，也可服胃腸藥。其中，深受港人信賴並同時是連續6年全港銷量第一的胃仙U*，由擁有PICs及GMP國際生產標準的藥廠所生產，更是唯一擁有雙層藥片，多重效能的產品，具備中和胃酸、促進消化及修復胃黏膜等功效。胃仙U能迅速減輕胃部不適，凡出現胃酸過多或倒流、胃灼熱、飲醉食滯引致胃部不適等情況均可使用。

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網址：www.weisen-u.com.hk

查詢：2544 4182

*根據Nielsen尼爾森 2014年4月 - 2020年3月全港胃藥類別零售調查報告（©2020尼爾森公司版權所有）

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