生四胎後肚皮下垂 被誤會再懷孕 靚媽做運動戒4習慣成功減肚腩

不少媽媽產後都可能遇到身材走樣問題，特別是肚皮鬆弛等狀況。台灣一位媽媽自生完第四胎後，肚皮嚴重鬆弛，甚至被鄰居朋友誤會她懷上第五胎，令自信盡失，決定展開6個月減肥計劃，堅持每日做運動，短短60日身材已有顯著改變，「肚腩」消失、肚皮收緊。她又透露自己的瘦身秘訣，除做運動外，也要改善四大飲食習慣才能成功。

台灣一位媽媽昨日（22日）於Facebook群組「爆怨公社」分享減肥經歷，表示自生完第四胎後，肚皮就開始鬆弛，即使產後一年半的時間，肚子仍像懷孕5、6個月，又指因為年紀漸長，新陳代謝差而瘦不下來，當出門遇到鄰居朋友時，更被誤會懷孕第5胎，內心深受打擊，

「站在鏡子面前看著自已的肚皮，心好難受很討厭現在的自已」。

故女事主認為不能再放縱自己，萌生減肥念頭，決定挑戰為期6個月的減肥運動計劃，一有時間就會做運動，經過2個月後，女事主體重大減6磅，身材已有明顯改善，肚子由最初明顯下垂，減至幾乎平坦，成效非常明顯。她又透露其減肥心得，只要每日堅持運動，並在網上搜尋運動影片，針對想瘦的部位。此外，她又提到改善四大飲食習慣，「戒掉飲料、澱粉、炸雞、宵夜」，又強調沒有食用任何代餐和依賴減肥藥，鼓勵其他媽媽一起努力減肥瘦身。

帖文引來網民熱烈討論，不少人為該媽媽的「巨型大肚」感到驚訝，大讚減肥成效顯著，「那個肚子尖到有誇張，你真的太努力讓肚子縮回去了」、「對於你的運動毅力，感到欽佩」、「這肚子是雙胞胎吧，超大的欸！意志力真的要很堅定」，又紛紛留言向她請教減肥方法。

撰文︰劉紀瑩