抗藍光鏡片濾光太勁 反加深近視

眼睛是靈魂之窗，近年興起抗藍光眼鏡，聲稱有助過濾有害藍光，保護眼睛。有專科醫生指出，長時間於藍光下工作雖會增加白內障、黃斑病變等眼疾風險，惟鏡片上若被額外加上顏色濾鏡，卻有機會「濾過龍」，令使用者瞳孔因光綫不足下放大，反增疲勞感，長遠亦有機會令近視加深，影響視力。

都市人不時需對着電腦熒幕工作，眼睛難免乾澀疲勞；而無論是為工作還是娛樂，大部分人亦都「機不離手」，低頭族隨處可見，惟長期盯着電話、電腦等電子發光產品，眼睛少不免會感疲倦。坊間最近興起「抗藍光」眼鏡，聲稱使用後可有助阻擋發光產品的「藍光」入侵，緩和眼睛不適，長遠亦有利眼睛健康等。然而有使用者卻反映，轉用帶「抗藍光」功能眼鏡後，反變得容易眼痛、並有流眼水等不適之感。

眼睛易疲勞

眼科專科醫生陳偉民表示，自然界的光由紅橙黃綠青藍紫等顏色的光譜組成，當中不同的波長，可在視覺上呈現出不同顏色，波長愈短，能量愈高，其中以電子產品熒幕發出的「藍光」屬較高能量，長期直接觀看容易增加患上白內障、黃斑病變等眼疾風險；而「抗藍光」的原理是透過偏黃色鏡片，抵銷「藍光」直接照射眼睛的能量，以減少眼睛疲勞感及潛在患病風險。

他續說，適量偏黃色的鏡片雖然有助「抗藍」，惟當中一旦額外調暗，並加入變色、漸變等效果時，眼球便會恍如進入光綫不足的環境中，需「碌大隻眼」，瞳孔放大，以爭取更多光綫進入，形容情況類似晚上不開燈下看書，「當時間一長便會反增眼睛疲勞感，導致容易流眼水，繼而眼痛、頭痛等，持續佩戴更會令近視加深。」

要適時休息

陳醫生補充，當中雖不涉及任何長遠眼疾風險，但就如「無啦啦要你單腳企」般，保護不成反增勞累，「唔抵又辛苦」。因此大眾如有需要，建議可到合資格並設有驗光師的眼鏡店內配眼鏡，選購一副單純抗藍光而無刻意調暗的鏡片；而當對着電腦一段時間後，亦應合上眼睛3至5分鐘或起身走動等，讓眼睛能擁有適量的休息。

編輯︰林子豐

美術︰陳超雄

記者︰石嘉盈