【玩手機盲眼】長期熄燈低光下玩手機煲劇 20歲女黄斑出血左眼失明

如習慣睡前熄燈看手機，小心出現健康風險!台灣一名20歲女子長期在晚上熄燈或在極昏暗環境下玩手機、煲劇，隨後突然左眼失明，經檢查證實黄斑出血以致失去視力。有眼科醫生提醒，眼睛長期在暗處受強光照射，可導致黃斑病變，嚴重可致視力受損甚至失明。

台灣眼科醫生林治汝在電視節目《醫生好辣》上分享一個特殊案例，指一名年約20歲女子工作時要面對3個熒幕， 下班回家後會把燈調到最暗，熒幕調到最亮去煲劇。早前女事主在上班期間發現視力異常，初時以為只是用眼過度，但遮眼時驚覺左眼失去視力，求醫發現視網膜中心點出現一個大血塊，即所謂「黃斑出血」。

林醫生解釋，黃斑部掌管中心視力，一但出血，黃斑感光細胞就會老化、受損，視力有可能無法完全復原。而黃斑部出血有3個高危族群，包括：

1. 糖尿病患者

2. 高度近視

3. 老化

林醫生表示，女事主年紀尚輕，本身無糖尿病或近視，相信出現黃斑部出血是因長期在暗處把熒幕燈光調亮所致，「長期強光照射，白天也沒有休息，晚上又這樣看，作息不正常，所以黃斑部老化，長出不正常的血管就出血。」她提醒，出現這症狀只能待出血消掉，「但就算出血消掉，視網膜還是壞掉。」

黃斑區受損 嚴重可致失明

眼科專科醫生余珊早前接受《晴報》訪問時表示，黃斑病變主要是視網膜退化病變，導致中央視力逐漸受損，建議出現視力模糊、視野中心出現暗點、扭曲變形或變色等症狀，應盡快找眼科醫生檢查。

余醫生又指，黑暗環境中部分智能手機的亮度會增強50%，長期熄燈使用智能手機，手機所射出的光線會直射眼睛黃斑區，容易使黃斑區受損，患者會出現眼睛痠痛、無法對焦、看東西出現黑影或缺角，長期下去亦有機會失明，故建議在昏暗的環境下應避免使用手機或平板電腦。

玩手機護眼4招

1. 玩手機每20分鐘應該將視線移到20呎以外的景物20秒，讓雙眼休息；

2. 避免在昏暗環境下使用手機或平板電腦；

3. 有需要時使用不含防腐劑的人造淚水，紓緩眼睛乾澀症狀；

4. 使用手機時應保持姿勢正確，避免躺著玩手機。

撰文：陳樂彤

責任編輯：黃志宏

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