洗頭後懶吹頭易受寒致頭痛 黑木耳天麻湯助祛風緩頭痛

家中長輩經常提醒，洗頭後不將頭髮吹乾直接睡，容易導致頭痛。註冊中醫梁尹倩指，懶吹頭容易令頭部受寒，而腎虛痰濁等原因也是頭風來源。以下有一款湯水，可有助祛風止痛。

註冊中醫梁尹倩在其Facebook 專頁發文指，遇上頭痛發作，長輩都會推介飲天麻魚頭湯，聽說有祛頭風作用。從中醫角度來看，天麻性平，有息風止痙、平肝潛陽、袪風通絡的功效，通常會加入川芎及白芷同煲，兩種藥材都性溫，川芎能祛風寒、止頭痛、行氣活血，白芷則有解表散風、通竅、止痛作用。

所以這款湯適合血瘀或高血壓引致的頭痛，亦適合產後婦女祛風去瘀血之用。由於此湯藥材偏溫熱，感冒、體質偏熱、口乾舌燥、大便乾硬者不宜飲用。中藥的祛風藥材有分辛涼及辛溫兩大類，不清楚藥性而胡亂服用恐怕會延誤病情，還是先諮詢註冊中醫師為妥。

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黑木耳川芎天麻素湯
功效：祛風止痛，紓緩因血瘀或高血壓引致的頭痛。
材料：黑木耳1塊、紅蘿蔔2根、川芎12克、白芷12克、天麻12克、生薑2片、紅腰豆40克

做法：
1. 所有材料洗淨，黑木耳泡水至軟身，紅蘿蔔去皮切大塊。
2. 直接於鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約1.5小時，最後下鹽調味即可。

*文章獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

編輯︰潘迦晴

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