【節日後遺症】捱夜易熱氣上火生飛滋喉嚨痛中醫推2款清熱解毒茶療「滅火」

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健康

發佈時間: 2019/12/24

聖誕假期吃喝狂歡過後，有機會熱氣上火，多數人會想起喝涼茶「下火」，但除坊間涼茶外外，還有甚麼選擇呢？有註冊中醫師指出，進食熱氣食物，而且睡眠不足會引起上火燥熱，建議喝以下兩款清熱解毒茶療，有助改善上火情況。

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註冊中醫師林惠賢接受《晴報》訪問時指出，聖誕新年等喜慶節目來臨，不少人會在聚會中吃熱氣食物，加上或會玩樂至通宵達旦，皮膚會變得乾燥，亦會出現「上火」現象，如生飛滋、牙肉腫痛、喉嚨痛等小病。以下她推薦兩款適合不同體質人士飲用的茶療，可以幫助改善「上火」症狀：

玫瑰花太子參石斛茶

材料：玫瑰花3克、太子參3克、石斛3克、熱滾水 200毫升
方法：洗淨食材後，放入煲溫杯以滾水沖焗20分鐘，可全日飲用。
功效：適合體質偏寒人士飲用，一般體質偏寒的人通宵後主要出現皮膚乾燥、暗啞無光的問題，此茶有助行氣疏肝、補肺健脾、益氣生津、養陰清熱，使回復皮膚狀態，但要注意感冒期間不宜飲用。

沙參石斛茶

材料：沙參6克、石斛6克、熱滾水 200毫升
方法：洗淨食材後，放入煲溫杯以滾水沖焗20分鐘，可全日飲用。
功效：適合體質偏熱人士飲用，由於沙參和石斛，有助養陰清肺，益胃生津，肺主皮膚，而且能除去多餘肺熱，減低皮膚過敏的機會，飲用此茶可以改善口乾口氣、面紅赤熱、咽痛聲沙、生飛滋等，但要注意感冒期間不宜飲用。

最後林醫師提醒，大家應多了解自己體質，建議飲用前應先諮詢註冊中醫師意見，效果因人而異，若飲用後覺得不適，應即時停止服用，並尋求治療。

註冊中醫師林惠賢

撰文：林幸琦

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