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「體驗傳統飲食 尋覓時令美饌」

發佈時間: 2019/12/20

每逢年尾,大家都會出席一連串與親朋好友的聚會活動:先有秋冬郊遊BBQ,再到冬至團圓,然後就是聖誕新年。開心的歡聚時光,又怎能缺少美食佳餚。「世上最美味的食物,就是自己親手製作的美點」,所以小編再次出發,尋覓時令美饌的食材。

探索古早的味道 花園街街市

俗語有云「秋風起食臘味」,於秋冬製作及進食臘味早於周代時期就開始,尤其是在華南地區,無論是臘腸、臘肉或油鴨,都是「入得廚房,上得大堂」的名菜。位於花園街街市地下的永成臘味專家 (檔號:SM2)檔主司徒先生解釋:「臘製食品係一種源遠流長嘅飲食文化,每一種臘味都有其特色。就以鴨豉片為例,於幾十年前相當流行,但現在坊間已甚為少見,只能在個別老店先有機會買到。」司徒先生表示鴨豉片其實是鴨胸部份,經調味後再生曬,味道偏甜香口且充滿豉香味。只需把鴨豉片隔水蒸十五分鐘切片炒菜便成「菜遠炒鴨豉片」。作為家庭團聚的菜色,深受大人及小朋友歡迎。

家庭聚餐又怎可缺少鮮雞類菜色。為取「完整」之意,很多人都會到街市購買原隻活雞來烹調。位於街市一樓的明記大來雞鴨 (檔號:P4)售賣多款來自不同農場的活雞,檔主蘇先生表示:「為確保貨源穩定及來自衞生嘅農場,我哋都會由特選農場買入雞隻。」蘇先生分享揀雞心得:「由於唔同雞齡嘅雞隻肉質都有所唔同,煮法亦不一樣,例如煲湯就適合用一歲以上嘅老雞,『雞味』先夠濃郁。如果想補身,可以用本地農場飼養無添加激素嘅雪鳳凰烏雞,因為烏雞含有豐富嘅黑色素,具抗氧化效果。」

▲超級臘鴨肉質比一般臘鴨鬆化、香濃滋味

▲恩州雞以中草藥配方純天然飼料餵飼

清心滋潤的味道 榮芳街街市

若說老雞最適合用作煲湯,那麼俗稱芝麻雞的清遠麻雞就最適合用來清蒸白切。榮芳街街市李林記雞鴨(檔號:118)檔主林先生表示:「由於地域及飼養方法的不同,相對於其他的品種,芝麻雞的肉質更細嫩。」不過,是否所有芝麻雞都適合以白切方式烹調,林先生似乎另有心得。他說:「烹調白切雞最緊要揀骨頭較軟嘅芝麻雞。分辨方法就係透過觸摸雞隻大髀位置,感受一下雞骨的柔軟度。但礙於衞生問題,建議揀雞工作都係交俾雞檔師傅代勞比較適合。」林先生建議大家購買雞隻時,不妨向雞販說明烹調方式,由雞檔師傅去挑選最合適的雞隻,可有助提升菜式味道。

食飽過後,最期待的必定是甜品時間。專門售賣本地新鮮蔬菜的菜檔
(檔號:089)檔主李先生表示,踏入秋冬,各款滋潤蔬果陸續上場,其中天山雪蓮果就是最受歡迎的時令蔬果。它除了可以用來作糖水材料,去皮當水果直接食用亦非常好味。李先生解釋:「天山雪蓮果只係秋冬季節先會有,好似用雪蓮果整冰糖雪蓮紅棗羹,都好適合依家乾燥天氣食用。」李先生還表示因貨源不同,大件的天生雪蓮果並不容易在一般超市買到,只有地區街市才有機會找到。

▲冰鮮水鴨為價廉物美的補身佳品

▲馬莧頭清熱解毒

精品食材的味道 大角咀街市

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秋冬又是燉湯進補的好時節,除了可以用老雞、天生雪蓮果等作為湯料外,亦有不少人會使用其他滋補食材,例如海參。位於大角咀街市一樓的兆昌隆(檔號:MN55)檔主陳小姐表示,貴為四大海味(鮑、參、翅、肚)之一的海參,其實是高蛋白質、低脂肪及低膽固醇的食材,所以近年愈來愈多注重健康的人仕會選擇海參作為進補食材。不過海參種類甚多,究竟哪類海參最有食用價值呢?陳小姐分享說:「日本沖子參清香爽脆,口感極佳及有豐富的水溶性蛋白質,兼且有多種食法,成為近年顧客買海參的首選。」陳小姐還提示大家選擇海參時並不是愈大就愈好,要視乎產地及「發頭」。產地可選擇一些出產優質海參的地區,例如:日本、澳洲等地,至於所謂「發頭」就是指海參經浸水後所發大的程度,日本沖子參一般可發大六倍,所以一至兩條海參已夠一家人一餐食用。另外,由於海參發水步驟非常講究,所以大家買海參時可請教海味檔檔主發參方法。

適逢聖誕及新年將至,與親友歡聚當然不能缺少派對食材。同是位於大角咀街市地下的鴻記凍肉 (檔號:M3)售賣逾50多款火鍋食材,例如台灣蜂巢凍豆腐、台灣一口腸、珍珠豬肉丸、新加坡白魚蛋及墨汁花枝丸等,以及不同口味的火鍋湯料,若想在假期裏相約一大班朋友齊齊「烚下烚下」,這裏必定有可滿足到各人不同口味的食材。檔主王小姐還有另一心水推介,她說:「我建議使用氣炸鍋烹調炸雞、炸蝦等食材,方便快捷,而且味道香口不肥膩,非常適合用嚟開Party。」

▲50多款火鍋食材,任君選擇

▲日本沖子參經發水後,體積比原先大六倍

▲每逢年尾都是開Party的旺季,炸雞及炸蝦食品最受歡迎

地道文化的味道 西貢街市

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隨著社會的發展,一些傳統的文化慢慢地被人淡忘。例如以前的人都喜歡在家門前或露台上自家曬菜乾,但現今的人普遍只會購買那些經烘爐烘乾的菜乾成品,失去了那種天然生曬的濃香菜味。位於西貢街市一樓的福記菜檔
(檔號:S90)檔主吳小姐表示:「其實自家曬菜乾並不費時,約一個星期便可有收成。若購買新鮮白菜自家製菜乾,最好揀一些來自昆明的品種,一棵大白菜達半斤重。因為白菜經過曬乾後,兩斤會變成一兩。假如菜質不佳或者太細棵,會影響菜乾質量。」吳小姐又表示,時代進步令都市人對買菜的要求有所提升。例如顧客會詢問蔬菜的品種及來源,亦會有較多人選購有機蔬菜。若果要購買最合時令產品,或者想知道某種蔬菜用那個方法烹調最合適,便要親身到街市菜檔。例如選購蕃茄時,一般人是難以從外表分辨它的味道,大部分超市都不會清楚說明那些品種偏甜或偏酸,只能向街市菜檔檔主詢問才知道。

▲昆明大白菜是用作曬製菜乾的常用品種

▲偏甜蕃茄的顏色較為鮮艷(右方),反之偏酸蕃茄顏色較沉(左方)

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