不少人視刮痧為保健方法之一,忍痛將身體的毒素通通「刮走」。圈中不少藝人都喜愛刮痧,去年鍾欣潼(阿嬌)曾在社交網站分享自己刮痧後的照片,相中可見阿嬌背部通紅,有中醫指一般病重人士的「痧」會較多而且顏色較深。到底是否人人適合刮痧?註冊中醫師楊明霞為我們拆解當中禁忌。
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圖片來源︰鍾欣潼(阿嬌)IG
刮痧可排走病邪毒素
中醫角度認為刮痧是一種傳統的自然療法,透過刮拭方式通經絡、排除毒素、活血化瘀、驅散寒氣等。楊明霞表示很多疾病都因為氣血瘀滯造成,刮出來的「痧」便是排走病邪毒素。都市人經常長期在辦公室內維持同一個姿勢工作,肩頸背容易出現痠痛,透過刮痧可以幫助紓緩頭痛、肌肉勞損問題。
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7大類別人士不宜刮痧
楊明霞提醒,雖然刮痧有不少好處,不過並非人人適合,以下有7大類別人士需注意︰
1. 久病、重病、年老、體力虛弱、消瘦者
2. 有出血傾向的患者,例如血小板減少、白血病等
3. 飽食、飢餓、空腹、過渴、過度疲勞、醉酒狀態不宜
4. 皮膚有炎症、潰爛,濕疹患者等應盡量避免
5. 孕婦、婦女乳頭
6. 低血壓、低血糖、神經緊張
7. 新發生的骨折患處、外科手術疤痕處、小兒臼門未合者不宜
楊明霞又提醒,刮痧後有4個時間不宜進行某些活動。例如刮痧後的30分鐘內洗澡。另外刮痧後的3日內應減少進食誘發皮膚敏感的食物。
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越紅越有效?
不少人認為刮痧後皮膚越紅越有效,但楊明霞表示紅與否都是視乎體質而定。健康的人刮痧可能出現暗紅、紅色、紫紅色斑點或斑塊,「痧」會較少。相反病重人士的「痧」會較多而顏色較深。
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【拆解刮痧禁忌】越紅越排毒? 中醫︰病重的人痧多顏色深 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D190725
刮痧; 中醫師楊明霞
【拆解刮痧禁忌】越紅越排毒? 中醫︰病重的人痧多顏色深 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
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健康 中醫養生
保健,刮痧
實體詞,工種,保健,實體詞,中西療法,刮痧
刮痧,中醫師楊明霞
2019-07-25
拆解刮痧禁忌-越紅越排毒-中醫-病重的人痧多顏色深